بی‌خبری

قبل از خواب، اگر مشغول خواندن کتاب‌های هیجان‌انگیز یا حتی خسته‌کننده بشوید، به آرامش می‌رسید. اما روزنامه‌ها و مجلات خبری، تأثیر معکوسی دارند. این نشریات پر از گزارش‌های …

قبل از خواب، اگر مشغول خواندن کتاب‌های هیجان‌انگیز یا حتی خسته‌کننده بشوید، به آرامش می‌رسید.
اما روزنامه‌ها و مجلات خبری، تأثیر معکوسی دارند. این نشریات پر از گزارش‌های ناراحت کننده و منفی هستند. آنها مطالبی نیستند که بتوانید در پایان روز، ذهن خود را با آنها آرام کنید.