رجوع به مغز

یکی از وظایف مغز، تولید ملاتونین است؛ این ماده شیمیائی دمای بدن را کاهش می‌دهد و خواب‌آور است. در بسیاری از کشورها، ملاتونین را می‌توان بدون نسخه خرید. این ماده به خوابیدن …

یکی از وظایف مغز، تولید ملاتونین است؛ این ماده شیمیائی دمای بدن را کاهش می‌دهد و خواب‌آور است.
در بسیاری از کشورها، ملاتونین را می‌توان بدون نسخه خرید. این ماده به خوابیدن کمک می‌کند و احساس گیجی بعد از پرواز را درمان می‌کند. اما، مانند همهٔ خواب‌آورها، حتی خواب‌آورهایی که ”طبیعی“ خوانده می‌شوند، باید با مشورت پزشک مصرف شود.