چرت‌زدن در موقع خاص

مواقعی هست که خواب به چشمان شما نمی‌آید. در این زمان دو راه حل وجود دارد. یا به خاطر بیدار بودن خود را سرزنش کنید، یا واقعیت را بپذیرید و فردا آن را جبران کنید. اگر راه دوم را انتخاب …

مواقعی هست که خواب به چشمان شما نمی‌آید. در این زمان دو راه حل وجود دارد. یا به خاطر بیدار بودن خود را سرزنش کنید، یا واقعیت را بپذیرید و فردا آن را جبران کنید.
اگر راه دوم را انتخاب کردید، می‌توانید، مدت کوتاهی در روز چرت بزنید. این کار، خواب شب شما را مختل می‌کند. اما روز را قابل تحمل‌تر می‌سازد.