وقتی تحتفشار هستید، بیاراده به آرامبخشترین نقطهٔ بدن، یعنی گیجگاه خود دست میزنید. گیجگاه خود را با حرکتی نرم و دورانی ماساژ دهید، سپس به پیشانی خود از محل ابروها تا گیجگاهها …
وقتی تحتفشار هستید، بیاراده به آرامبخشترین نقطهٔ بدن، یعنی گیجگاه خود دست میزنید.
گیجگاه خود را با حرکتی نرم و دورانی ماساژ دهید، سپس به پیشانی خود از محل ابروها تا گیجگاهها دست بکشید و خود را آرام و آرامتر کنید.
نظر شما چیست؟
لیست نظرات
نظری ثبت نشده است