آیا بهخاطر خم بودن بر روی میز و کتابها، بدن شما درد میکند؟ نشستن ممتد، باعث قوزی شدن پشت و کاهش گردش خون به مغز میگردد. بالا کشیدن شانهها و چرخش آنها به شما کمک میکند تا …
آیا بهخاطر خم بودن بر روی میز و کتابها، بدن شما درد میکند؟
نشستن ممتد، باعث قوزی شدن پشت و کاهش گردش خون به مغز میگردد. بالا کشیدن شانهها و چرخش آنها به شما کمک میکند تا ماهیچههای گردن و شانهها آرام و شل شوند و حرکت و جریان خون به مغز نیز به حالت عادی باز گردد.
نظر شما چیست؟
لیست نظرات
نظری ثبت نشده است