رژیم غذائی

آیا می‌توانید تصور کنید که آنچه می‌خورید بر موفقیت شما تأثیر دارد؟ اگر فکر می‌کنید که رژیم غذائی مناسبی ندارید آن را تغییر دهید. کربوهیدارت‌ها و چربی‌ها باعث می‌شوند که در …

آیا می‌توانید تصور کنید که آنچه می‌خورید بر موفقیت شما تأثیر دارد؟
اگر فکر می‌کنید که رژیم غذائی مناسبی ندارید آن را تغییر دهید. کربوهیدارت‌ها و چربی‌ها باعث می‌شوند که در هنگام عصر احساس خستگی نمائید. در عوض بیشتر ماهی بخورید، چرا که سرشار از فسفات دی‌لکلین (Phisphatidy Lchoilne) است؛ ماده‌ای که برای ازیاد قدرت حافظه عالی است.