سلامت دیجیتالی

تحت تاثیر پیشرفت فناوری دیجیتال در چند سال اخیر همه بخش‌های زندگی‌مان دستخوش تغییر و تحول شده است و ما به واسطه آن بسیاری از امور را متفاوت‌تر از گذشته انجام می‌دهیم؛ با چند کلیک در اینترنت خرید خود را انجام می‌دهیم، برای پرداخت قبوض دیگر به بانک مراجعه نمی‌کنیم و برای ثبت‌نام زمان خود را در ترافیک هدر نمی‌دهیم.

تحت تاثیر پیشرفت فناوری دیجیتال در چند سال اخیر همه بخش‌های زندگی‌مان دستخوش تغییر و تحول شده است و ما به واسطه آن بسیاری از امور را متفاوت‌تر از گذشته انجام می‌دهیم؛ با چند کلیک در اینترنت خرید خود را انجام می‌دهیم، برای پرداخت قبوض دیگر به بانک مراجعه نمی‌کنیم و برای ثبت‌نام زمان خود را در ترافیک هدر نمی‌دهیم.

همه این تحول ها باعث شده کارهای مان به سرعت و با سهولت بی نظیری نسبت به آنچه در گذشته اتفاق می افتاده رخ دهد و در زمان و هزینه صرف جویی شود. همه آن کارها امروزه با فناوری دیجیتال محدود به انجام چند کلیک و پر کردن چند فرم اینترنتی شده است. گرچه این تغییر ستودنی جنبه های مثبت بسیاری داشته، اما نباید این واقعیت را فراموش کنیم که وابستگی به رایانه ها، تلفن های هوشمند و دیگر ابزار دیجیتالی، تحرک کمتر را برایمان به ارمغان آورده است.

قصدمان این نیست که بگوییم رایانه و تلفن هوشمند خود را کنار بگذارید و کارهایی را که با چند کلیک سامان می گیرد به شکل سنتی انجام دهید، بلکه بهتر است با اصلاح عادت های زندگی خود و بهره وری صحیح از ابزار دیجیتالی در کنار تمام قابلیت هایی که دارد و از آن لذت می بریم کمی هم به این نکته توجه کنیم که می توانیم با این دستگاه ها تحرک کنیم و همیشه سالم بمانیم.

امروزه روی ارزانقیمت ترین تلفن های هوشمند هم سنسورهای شتاب سنج، قطب نما و جی.پی.اس وجود دارد که به کمک برنامک هایی که از این سنسورها استفاده می کنند می توان استفاده بخصوصی برای سلامت از آن کرد. مثلا برنامکی به نام Sports Tracker مخصوص تلفن های هوشمند وجود دارد که می توان به کمک آن به یک ورزشکار حرفه ای بدل شد. به همراه این برنامک گجت های مخصوصی هم وجود دارد که می توان لحظه به لحظه مانند بیماری که در بیمارستان بستری است فعالیت بدن خود را زیر نظر داشت. نشان دهنده ضربان قلب گجتی مخصوص همین برنامک است که با بستن آن روی قلب از طریق بلوتوث با دستگاه ارتباط برقرار می کند و می تواند با دقت بالایی ضربان قلب را روی تلفن نشان دهد. به غیر از این برنامک و امثال آن که به صورت هوشمند عمل می کند کلی هم برنامک کاربردی مخصوص تلفن های هوشمند برای سیستم ها عامل مختلف وجود دارد که کاربر با وارد کردن اطلاعات اش به صورت دستی می تواند توصیه هایی مفید از آن بگیرد.

رامین فتوت