پوشاندن روی خود
اگر میخواهید مانند یک کودک خواب راحتی داشته باشید، باید بپذ...
اگر میخواهید مانند یک کودک خواب راحتی داشته باشید، باید بپذ...
هوای تازه، یکی از ارزانترین داروها برای خواب عمیق و رضایتب...
از صدها سال پیش، سیر بهعنوان محافظ شبانهٔ انسان شناخته شده...
احتمالاً ترک سیگار، کار آسانی است. اما باید بدانید، نیکوتین...
شاید نشنیده باشید که فرو رفتن در آب، فشار عصبی را کم میکند؛...
وقتی تحتفشار هستید، بیاراده به آرامبخشترین نقطهٔ بدن، یع...
رنگها هم مثل صداها نه تنها بر احساس، بلکه بر فیزیولوژی بدن...
هر فعالیت ذهنی یا احساسی، مثل گوشدادن به موسیقی، جمع و جور...
ما در زمانهای زندگی میکنیم که اغلب، سکوت را خلائی به حساب...
آیا تاکنون توجّه کردهاید که نفسهای کسی که در خواب است، چقد...
بسیاری از داروهای شیمیائی و حتی گیاهی عوارض جانبی دارند و با...
هر چند افراد مختلف به میزان متفاوتی به خواب نیاز دارند، اما...
آرامبخشترین حالت خواب، دراز کشیدن روی شکم و یا حتی پهلوها...
خستگی جسمی، راهی مطمئن برای راحت خوابیدن است. نتیجه خستگی نا...
حتی کوچکترین نگرانی، ممکن است خواب شما را مختل کند. یکی از...
قرنها است که میلیونها نفر برای رهائی از تنشهای عصبی و رسی...
بسیاری از افراد با انجام این عمل به خواب راحت میروند: انگشت...
وقتی نفس عمیقی میکشید، قسمت پائین شکم شما، نه سینه و شانهه...
اگر مشکلات تنفسی مانع خواب شما میشود، از دستگاه بخور در اتا...
قرارگرفتن در معرض نور آفتاب به مدت نیم ساعت، برای تنظیم ساعت...
پوتین برای پنجمین بار رئیس جمهور روسیه شد
سخنگوی وزارت خارجه: اسرائیل آینده را برای همیشه باخته است
ترافیک سنگین در محور چالوس / محورهای شمالی فاقد مداخلات جوی هستند
برنامه «سلامت خانواده» زیر ذرهبین مهمانان خارجی
با یک عکس و فیلم نمیتوان انتخابات را زیر سوال برد
کنعانی: آمریکا متهم اصلی در نقض انواع حقوق بشر است
بدون توجه به دکوراسیون، سرویس خواب نخرید
۲۲ هزار میلیارد تومان سود از امروز به حساب سهامداران عدالت واریز میشود
لحظه تحویل سال ۱۴۰۳ هجری شمسی به ساعت رسمی جمهوری اسلامی ایران اعلام شد
استقلال صفر - صفر پرسپولیس / یک داربی کسل کننده دیگر!
ورق کمدی به سمت تلویزیون برگشت
حادثه شب گذشته مترو خطای انسانی بود
چهارشنبه آخر سال؛ ورود افراد به مناطق حفاظت شده ممنوع
بارش باران و برف در کشور طی امروز و فردا
ورود سامانه بارشی جدید به کشور از فردا
کلیات لایحه ۲ روز تعطیلی در هفته و کاهش ساعات کاری ادارات تصویب شد
۷ فوتی در حوادث چهارشنبه سوری / ۷۳ درصد مصدومان زیر ۱۸ سال هستند
تداوم بارندگی در کشور تا سهشنبه / شدت بارش ها در سیستان و بلوچستان و هرمزگان
کنعانی: بانیان هیأت موسوم به حقیقتیاب بینالمللی قصد انتقامجویی از ملت ایران را دارند
کشتی فرنگی ایران قهرمان جام وهبی امره ترکیه شد
واکنش امیرعبداللهیان به اقدام شرکت متا در بستن حسابهای اینستاگرام و فیسبوک مقام معظم رهبری
خواننده مشهور ایرانی به سرطان مبتلا شد
شروین حاجی پور به ۳ سال و ۸ ماه حبس محکوم شد
خبر جدید سازمان هدفمندی درباره رقم واریزی یارانهها
حصر در سیل و بیکسی / «مسئولان با بالگرد فقط در آسمان یک دور زدند و رفتند»
خبر جدید عضو شورای عالی کار درباره افزایش دستمزد ۱۴۰۳
نتایج انتخابات مجلس دوازدهم / چه کسانی از سراسر کشور وارد خانه ملت شدند