پولتان را هدر ندهید | این مکملها چاره کار نیست !
داشتن سبک زندگی سالم، ورزش و شرکت در رویدادهای اجتماعی میتواند از ابتلا به زوال عقل، آلزایمر، افسردگی و سرطان جلوگیری کند و بنابراین بهتر است یاد بگیریم که به جای خرید مکملها و ویتامینها، پولهایمان را صرف خرید غذاهای سرشار از ویتامین طبیعی بکنیم.
داشتن سبک زندگی سالم، ورزش و شرکت در رویدادهای اجتماعی میتواند از ابتلا به زوال عقل، آلزایمر، افسردگی و سرطان جلوگیری کند و بنابراین بهتر است یاد بگیریم که به جای خرید مکملها و ویتامینها، پولهایمان را صرف خرید غذاهای سرشار از ویتامین طبیعی بکنیم.
خبرگردون | بسیاری از ما بر این باوریم که با خوردن ویتامینها و مکملها میتوانیم تا حد زیادی از ابتلا به بیماریها پیشگیری کنیم، اما این چاره کار نیست.
به گزارش سیانان، مواد معدنی، مولتیویتامینها و مکملهای موجود در بازار که اکنون به طور فزایندهای در دسترس عموم است و تبلیغات فراوانی برای فروش آن از سوی شرکتهای بزرگ انجام میشود، نقش محافظتی در برابر ابتلا به سرطان و بیماریهای قلبی ندارند و نمیتواند مانع مرگ زودرس شما شوند.
به گزارش کارگروه خدمات پیشگیرانه ایالات متحده، مصرف انواع ویتامینها از ویتامین A گرفته تا انواع دیگر آنان مانند ویتامین C، D و گونههای مختلف ویتامین B نمیتواند باعث شود که یک فرد سالم بیشتر عمر کند یا سالمتر بماند، بنابراین بهتر است پولهایتان را صرف مصرف غذاهای سالم بکنید.
در این مطالعه که حدود یک هزار نفر فرد بالغ بین ۱۸ تا ۵۰ سال در آن شرکت داشتهاند، مشخص شده که مصرف مکملهای مانند بتاکاروتن که در بدن تبدیل به ویتامین A میشود، میتواند به فرد مبتلا به سرطان یا بیماریهای قلبی کمک کند تا از روند پیشرفت بیماری خود جلوگیری کند.
در این گزارش آمده است که افراد نباید خودسرانه ویتامین E مصرف کنند چراکه مصرف بیرویه این گروه از ویتامینها هیچ نقشی در کاهش مرگ و میر، ابتلا به بیماریهای قلبی عروقی و یا سرطان ندارد.
کارشناسان حاضر در این تحقیق تاکید میکنند که افراد برای عدم ابتلا به بیماریهای خاص و مزمن بهتر است از رژیمهای غذایی متعادل که سرشار از میوهها و سبزیجات هستند، استفاده و ورزش کنند.
به باورآنان، داشتن سبک زندگی سالم، ورزش و شرکت در رویدادهای اجتماعی میتواند از ابتلا به زوال عقل، آلزایمر، افسردگی و سرطان جلوگیری کند و بنابراین بهتر است یاد بگیریم که به جای خرید مکملها و ویتامینها، پولهایمان را صرف خرید غذاهای سرشار از ویتامین طبیعی بکنیم.
در حقیقت کاهش وزن، داشتن استخوانهای قوی، قلب سالم، و عمر طولانیتر به سبک زندگی افراد بستگی دارد.
این کارشناسان، اما توصیه میکنند که زنان باردار برای سلامتی خود و جنینشان باید روزانه یک مکمل حاوی ۴۰۰ تا ۸۰۰ میکروگرم اسید فولیک مصرف کنند. همچنین سالمندان به مکملهای اضافی ویتامین B6 و B12 نیاز دارند چراکه با افزایش وزن بدن ویتامین کمتری را از مواد غذایی جذب میکند.
وبگردی
- الی گشت
- پارتیشن اداری
- دوره فارکس
- سایت ترجمه
- ردیاب
- گاز رومیزی
- هزینه معلم خصوصی ساعتی چند؟
- خرید ملک در ترکیه
- رسام سرور
- ترجمه مقاله
- خرید یوسی پابجی موبایل
- بلیط استانبول
- آموزش بورس
- کارتون دوبله فارسی
- مجله سفر و گردشگری
- سرور مجازی بورس
- اموزش فارکس
- سوالات آیین نامه اصلی
- خرید کت شلوار دامادی ال سی من
- خرید فالوور واقعی فعال
- کاتالوگ
- گاز صفحه ای تکنوگاز
- بخاری گلخانه
- لوله مانیسمان
- کاندوم اکسپرس
- سوالات آیین نامه اصلی
- سالن عقد شیک
- esfahanahan.com
- آموزش طراحی لباس
- خرید سرور hp
- پرداخت شهریه دانشگاه
- رپورتاژ آگهی
- تعمیرکار جک پارکینگ
- بلیط هواپیما
- بهترین آهنگ های ایرانی
- خرید سرور مجازی
- فروشگاه اینترنتی
- خرید فالور ارزان
- اجاره سوله در جاده مخصوص کرج
- پلی الکترولیت
- قیمت پارتیشن شیشه ای
- تعمیرکار کرکره برقی
- طراحی سایت تبریز
- مجله سرگرمی فانیبو
- خرید از ebay
- روشویی کابینتی
- شیرآلات
- رستاک شلف،انواع قفسه های فلزی فروشگاهی
- تعمیرکار درب اتوماتیک
- مزایده ایران خودرو
- اجاره وثیقه
- آینه کاری
- درمان ریزش مو زنان
- خرید وب مانی
- شیر قهرمان
- الکترود جوشکاری آذرجوش
- تور استانبول
- دانلود فیلم جدید
- آموزش تعمیرات موبایل
- طراحی پورتال سازمانی
- بلیط استانبول
- قانون جذب
- تعمیرکار درب ریموتی پارکینگ
- تبلیغات چریکی
- شیرآلات قهرمان
- اخبار جدید سهام عدالت
- سرویس خواب دو نفره ساحل چوب
- تور مسکو سن پترزبورگ
- اجاره وثیقه
- هارد سرور اچپی - خرید هارد سرور HP
- vamezdevaj
- آموزش تعمیرات برد
- چاپ سی دی
- دانلود آهنگ ارشاد
- مزایده خودرو
- رم سرور اچپی - قیمت رم سرور اچپی
نظر شما چیست؟
لیست نظرات
نظری ثبت نشده است