این داروها را خودسرانه مصرف نکنید
استفاده برخی از داروها به خصوص برای اولین بار میتواند عوارض جانبی منفی به همراه داشته باشد که از آنها بیخبریم.
شبهایی که بیخواب میشویم، میتواند انگیزهای برای خوردن داروهای خوابآور باشد. بیخواب شدن میتواند سخت باشد ولی داروهای خوابآور هم بی ضرر نیستند. طبق گزارشها، تقاضای بالایی برای قرصهای خواب در آمریکا وجود دارد؛ ولی اغلب آنها موجب سردردهای شدید میشوند. در واقع کارشناسان هشدار میدهند که شما نباید بدون توصیه پزشک از داروی خوابآور استفاده کنید. باید قبل از استفاده از داروهای خوابآور با پزشک خود صحبت کنید.
نظر کارشناسان درباره مصرف خود سرانه داروهای خوابآور
پیترو ال راتی، متخصص مغز و اعصاب و مشاور پزشکی در WhatAsleep، میگوید: «در حالی که ممکن است از قرص خواب جواب گرفته باشید در طولانی مدت موجب اعتیاد شما به این دسته داروها میشود. بهتر است قبل از ایجاد وابستگی به داروی خوابآور با پزشک خود صحبت کنید. از آنجا که سابقه سلامت هر فرد متفاوت است، مشورت با یک متخصص پزشکی که برای یافتن راه درست به شما کمک کند بسیار حیاتی است.» به بروشورهای داخل جعبه قرص اکتفا نکنید؛ زیرا تنها برخی از اطلاعات را در اختیار شما قرار میدهد.
نیازهای دارویی برای خوابیدن هر فرد متفاوت است
بسته به سابقهی پزشکی، سن، قد و وزن هر فرد نیاز او به داروی خوابآور مناسب، متفاوت است. اگر خود سرانه داروی خوابآوری را انتخاب کنید. ممکن است بیشتر یا کمتر از میزان مورد نیاز بدنتان دوز دارو را انتخاب کنید.
عوارض جانبی داروهای خوابآور
الکسی ساوی، مربی گواهیشده علوم خواب و بنیانگذار SleepingOcean ، میگوید: «هیچ کمککننده خوابی برای استفاده طولانی مدت در نظر گرفته نشده است.» به این دلیل که با گذشت زمان بدن به دوز مشخصی از دارو عادت میکند و دیگر واکنش مورد نظر را نمیدهد؛ بنابراین مجبور به افزایش دوز هستید که این موضوع عوارض منفی دارو را هم چند برابر میکند. همچنین بسیاری از خطرات بهداشتی مختلف در ارتباط با داروهای مختلف کمک به خواب وجود دارد. به گفته ساوی و راتی، برخی از این موارد شامل واکنشهای آلرژیک، خواب آلودگی طولانی مدت در روز بعد، سردرد، درد عضلانی، یبوست، تهوع، خشکی دهان، مشکل تمرکز، سرگیجه، بیقراری، بیخوابی و خطر بالای وابسته شدن است.
این مطالب را هم بخوانید:
وقتی دیر میخوابید چه اتفاقی برایتان می افتد؟
ممکن است واقعا به دارو نیاز داشته باشید
راتی میگوید: «قبل از عجله برای مصرف دارو، روال روزانه خود را کامل انجام دهید و ذهن خود را از نگرانیها پاک کنید. اگر با انجام یوگا و آرام کردن ذهن نتوانستید بخوابید به دارو نیاز دارید که حتما برای استفاده اولین بار باید به پزشک مراجعه کنید.»
منبع: بستلایف
ایرنا زندگی
وبگردی
- الی گشت
- آموزش بورس
- پارتیشن اداری
- سایت ترجمه
- لوله مانیسمان
- بهترین آهنگ های ایرانی
- هارد سرور اچپی - خرید هارد سرور HP
- هزینه معلم خصوصی ساعتی چند؟
- اجاره وثیقه
- ترجمه مقاله
- کاتالوگ
- طراحی پورتال سازمانی
- خرید سرور مجازی
- کاندوم اکسپرس
- شیرآلات
- شیرآلات قهرمان
- شیر قهرمان
- بهترین دوچرخه برقی
- الکترود جوشکاری آذرجوش
- کارتون دوبله فارسی
- تور آنتالیا
- آینه کاری
- ردیاب
- قیمت پارتیشن شیشه ای
- رپورتاژ آگهی
- مزایده ایران خودرو
- بلیط هواپیما
- مجله سرگرمی فانیبو
- vamezdevaj
- سوالات آیین نامه اصلی
- اموزش فارکس
- خرید از ebay
- رستاک شلف،انواع قفسه های فلزی فروشگاهی
- بلیط استانبول
- بخاری گلخانه
- سوالات آیین نامه اصلی
- فروشگاه اینترنتی
- خرید بلیط قطار مشهد
- تبلیغات چریکی
- آموزش تعمیرات موبایل
- قیمت ورمی کمپوست
- رم سرور اچپی - قیمت رم سرور اچپی
- سرویس خواب دو نفره ساحل چوب
- تور مسکو سن پترزبورگ
- آموزش طراحی لباس
- سالن عقد شیک
- اخبار جدید سهام عدالت
- درمان ریزش مو زنان
- چاپ سی دی
- خرید سرور hp
- پرداخت شهریه دانشگاه
- مزایده خودرو
- آموزش تعمیرات برد
- خرید یوسی پابجی موبایل
- خرید کت شلوار دامادی ال سی من
- خرید ملک در ترکیه
- قانون جذب
- روشویی کابینتی
- پلی الکترولیت
- دانلود فیلم جدید
- گاز رومیزی
- سرور مجازی بورس
- خرید فالور ارزان
- گاز صفحه ای تکنوگاز
- لوازم یدکی سراتو
- بلیط استانبول
- خرید فالوور واقعی فعال
- esfahanahan.com
- دانلود آهنگ ارشاد
- طراحی سایت تبریز
- اجاره وثیقه
- تور استانبول
- خرید بلیط تیک بان
نظر شما چیست؟
لیست نظرات
نظری ثبت نشده است