آیا میدانستید کاهو خواب آور است؟
اگر اختلال در به خواب رفتن دارید نیاز نیست که از داروهای شیمیایی خواب آور استفاده کنید می توانید از خاصیت خواب آور بودن کاهو استفاده کنید
نوعی سبزی به دلیل خواص خواب آور طبیعی بسیار مورد توجه قرار میگیرد.کاهو، حاوی آنتی اکسیدان و ویتامینهای فراوانی است، به همین دلیل یکی از محبوبترین سبزیجات به شمار میرود. این سبزی اغلب در سالادها و انواع غذاها مانند سوپ استفاده میشود. کاهو مانند تمام سبزیجات، مقادیر بسیاری ویتامین دارد که از مهمترین آنها میتوان به بتاکاروتن و اسید فولیک اشاره کرد همچنین این سبزی حاوی مقداری ویتامین ،آهن، منیزیم و کلسیم است.
خواب آور بودن از مهمترین خواص مصرف کاهو محسوب میشود که امروزه از نظر علمی این موضوع به اثبات رسیده است؛ در واقع این سبزی ترکیباتی دارد که باعث میشود راحتتر بخوابیم و به همین دلیل مصرف آن در آخرین وعده غذایی توصیه میشود.مادهای در کاهو وجود دارد که سیستم عصبی را آرام میکند. میتوانید با خیال راحت قبل از خواب سالاد مصرف کنید که در روند بی خوابی شما بسیار تاثیرگذار است. در واقع کاهو همچنین حاوی مواد دیگری به نام لاکتوسین است که موجب خواب و آرامش میشود.باید به این نکته توجه داشت که مصرف تمام سبزیجات خام، نفخ ایجاد میکند و البته پختن کاهو سبب کاهش این عارضه میشود همچنین مصرف کاهو با مواد ضدنفخ نظیر زیره، رازیانه و گشنیز هم میتواند باعث کاهش نفخ این سبزی شود همچنین کاهو دارای طبع سرد و تر است که برای مصرف باید از مصلح آن یعنی سکنجبین، زیره، نعناع و کرفس استفاده شود.
روزنامه خراسان
وبگردی
- الی گشت
- vamezdevaj
- خرید بلیط قطار مشهد
- بلیط هواپیما
- خرید از ebay
- اخبار جدید سهام عدالت
- الکترود جوشکاری آذرجوش
- شیرآلات
- روشویی کابینتی
- سرور مجازی بورس
- سرویس خواب دو نفره ساحل چوب
- سوالات آیین نامه اصلی
- آموزش تعمیرات برد
- بلیط استانبول
- هزینه معلم خصوصی ساعتی چند؟
- تور مسکو سن پترزبورگ
- آینه کاری
- چاپ سی دی
- بخاری گلخانه
- کاندوم اکسپرس
- آموزش بورس
- خرید فالور ارزان
- آموزش طراحی لباس
- تبلیغات چریکی
- لوله مانیسمان
- کارتون دوبله فارسی
- بلیط استانبول
- هارد سرور اچپی - خرید هارد سرور HP
- رپورتاژ آگهی
- خرید سرور مجازی
- رم سرور اچپی - قیمت رم سرور اچپی
- اموزش فارکس
- پرداخت شهریه دانشگاه
- اجاره وثیقه
- قیمت پارتیشن شیشه ای
- فروشگاه اینترنتی
- قانون جذب
- بهترین آهنگ های ایرانی
- سوالات آیین نامه اصلی
- مجله سرگرمی فانیبو
- لوازم یدکی سراتو
- قیمت ورمی کمپوست
- اجاره وثیقه
- دانلود فیلم جدید
- طراحی پورتال سازمانی
- پارتیشن اداری
- خرید یوسی پابجی موبایل
- پلی الکترولیت
- شیرآلات قهرمان
- طراحی سایت تبریز
- مزایده ایران خودرو
- سایت ترجمه
- سالن عقد شیک
- خرید فالوور واقعی فعال
- ترجمه مقاله
- گاز رومیزی
- خرید بلیط تیک بان
- رستاک شلف،انواع قفسه های فلزی فروشگاهی
- دانلود آهنگ ارشاد
- بهترین دوچرخه برقی
- خرید ملک در ترکیه
- آموزش تعمیرات موبایل
- درمان ریزش مو زنان
- خرید کت شلوار دامادی ال سی من
- گاز صفحه ای تکنوگاز
- شیر قهرمان
- ردیاب
- تور استانبول
- تور آنتالیا
- esfahanahan.com
- خرید سرور hp
- مزایده خودرو
- کاتالوگ
نظر شما چیست؟
لیست نظرات
نظری ثبت نشده است