اسنک سیب زمینی رژیمی
اسنک سیب زمینی یکی از خوشمزه ترین اسنک ها است ولی به دلیل کالری بالایی که دارد شاید برای کسانی که رژیم دارند مناسب نباشد، اما نگران نباشید به راحتی با دستور زیر می توانید یک اسنک سیب زمینی رژیمی خوشمزه درست کنید
دوستان عزیزم اگه به مواد این اسنک دقت کنید ، خواهید دید که تقریبا شبیه کوکو سیب زمینی هست ولی می خواستم یه موردی رو خدمتتون عرض کنم ، درست کردن کوکو سیب زمینی رو همه بلدن ولی مهم اینه که بتونیم با همون مواد شکل ها و تنوع های دیگه ای بوجود بیاریم ؛ این یعنی خلاقیت که همه شما مطمئنا از عهده اون برمی آیید و می تونید بهترین ها رو بوجود بیارید .
در عین حال با این روش یه غذای سبک و رژیمی درست کردید درحالیکه کوکو سیب زمینی سرخ شده در روغن کلی کالری داره .
مواد لازم اسنک سیب زمینی رژیمی
سیب زمینی متوسط 3 عدد ( تقریبا 600 گرم )
تخم مرغ 2 عدد
آویشن : 1 ق م
نعناع خشک : 1 ق م
زردچوبه : 1 ق م
نمک : نصف ق م
فلفل قرمز : یک چهارم ق م
کنجد : جهت تزیین
طرز تهیه اسنک سیب زمینی رژیمی
ابتدا سیب زمینی رو شسته و آب پز کنید .
سپس پوستشون رو بگیرید و با پوره کن خوب له کنید ( یا می تونید رنده کنید ) .
تخم مرغها رو اضافه کرده و مخلوط کنید .
بعد از اینکه یک مخلوط یکنواختی بدست اومد بقیه مواد رو اضافه کرده و خوب مخلوط کنید .
مواد رو داخل قیف ریخته و در قالب دونات می ریزیم .
در صورتی که این قالب رو ندارید می تونید داخل قیفتون ماسوره آچاری قرار بدین و همانند شکل زیر کار کنید .
سپس روش کمی کنجد بپاشید .
سپس در فری که با دمای 180 درجه گرم شده ، بمدت 30 دقیقه قرار بدین.
نکته : مدت زمان با توجه به اندازه اسنکتون فرق خواهد داشت پس هر وقت روی اسنک کمی طلایی شد می تونید از فر خارج کنید .
وبگردی
- الی گشت
- اموزش فارکس
- آموزش تعمیرات برد
- رستاک شلف،انواع قفسه های فلزی فروشگاهی
- سوالات آیین نامه اصلی
- تعمیرکار درب اتوماتیک
- تور مسکو سن پترزبورگ
- اجاره وثیقه
- مجله سفر و گردشگری
- هارد سرور اچپی - خرید هارد سرور HP
- اجاره وثیقه
- گاز صفحه ای تکنوگاز
- مزایده خودرو
- رپورتاژ آگهی
- رسام سرور
- سرور مجازی بورس
- دانلود فیلم جدید
- بهترین آهنگ های ایرانی
- اخبار جدید سهام عدالت
- پارتیشن اداری
- خرید کت شلوار دامادی ال سی من
- ترجمه مقاله
- پلی الکترولیت
- تعمیرکار کرکره برقی
- پرداخت شهریه دانشگاه
- فروشگاه اینترنتی
- سالن عقد شیک
- شیرآلات
- رم سرور اچپی - قیمت رم سرور اچپی
- سوالات آیین نامه اصلی
- کاندوم اکسپرس
- شیر قهرمان
- خرید وب مانی
- شیرآلات قهرمان
- کارتون دوبله فارسی
- خرید ملک در ترکیه
- خرید یوسی پابجی موبایل
- آموزش بورس
- خرید فالوور واقعی فعال
- تور استانبول
- خرید فالور ارزان
- خرید از ebay
- تبلیغات چریکی
- vamezdevaj
- کاتالوگ
- تعمیرکار جک پارکینگ
- هزینه معلم خصوصی ساعتی چند؟
- دانلود آهنگ ارشاد
- بلیط استانبول
- سرویس خواب دو نفره ساحل چوب
- آموزش طراحی لباس
- الکترود جوشکاری آذرجوش
- دوره فارکس
- طراحی پورتال سازمانی
- طراحی سایت تبریز
- اجاره سوله در جاده مخصوص کرج
- بخاری گلخانه
- esfahanahan.com
- بلیط استانبول
- خرید سرور مجازی
- ردیاب
- تعمیرکار درب ریموتی پارکینگ
- چاپ سی دی
- خرید سرور hp
- مجله سرگرمی فانیبو
- لوله مانیسمان
- قانون جذب
- قیمت پارتیشن شیشه ای
- سایت ترجمه
- آموزش تعمیرات موبایل
- گاز رومیزی
- بلیط هواپیما
- روشویی کابینتی
- مزایده ایران خودرو
- آینه کاری
نظر شما چیست؟
لیست نظرات
نظری ثبت نشده است