در این هوای آلوده، بدنتان را با ۷ گزینه سالم سم زدایی کنید
فصل زمستان با توجه به سرما و گاهی کاهش بارندگی، باعث بروز انواع آلودگی می شود.
خبر خوب این است که سم زدایی از بدن در فصل زمستان قرار نیست خیلی هم سخت باشد. گاهی اوقات بهترین روش برای سم زدایی پیروی از یک رژیم غذایی سالم است:
زردچوبه: ادویه مورد علاقه کبد است و تمامی آنزیم های لازم را برای سم زدایی کبد فراهم می کند.
کلم پیچ: کلم پیچ ضدسرطان و دارای ترکیبات آنتی اکسیدان است که به پاکسازی بدن کمک می کند. همچنین اثرات مخرب ناشی از استعمال دخانیات را از بین می برد.
کران بری: یکی از بیشترین مقادیر آنتی اکسیدان را بین میوه ها در اختیار دارد حتی بیشتر از چغندر، بلوبری و توتفرنگی. به همین خاطر آنها کاهش دهنده تکرر ادرار ناشی از التهاب های عفونی است. کران بری همچنین می تواند با باکتری های مضر مبارزه کند، التهاب و میزان اسیدیته بدن را کاهش دهد.
زنجبیل: ادویه مقوی برای سیستم گوارشی است. ترکیبات و ساختار زنجبیل به گونه ای است که به گردش خون کمک می کند. ضدالتهاب و برای زخم معده مفید است. دارای آنتی اکسیدان بوده و بهترین گیاهی است که باعث پاکسازی سیستم گوارشی از سموم می شود.
عسل: مخلوط آب ولرم و عسل یکی از بهترین مایعات طبیعی برای دفع مواد زائد از بدن است. در واقع عمل دفع این مواد زائد به سم زدایی بدن منجر شده و کولون را پاکسازی و عملکرد آن را بهبود می دهد. علاوه بر این، افزودن مقدار کمی آب لیموترش نیز به این شربت باعث افزایش میزان ادرار شده و سلامت دستگاه ادراری را بالا می برد.
چغندر: سرشار از آنتی اکسیدان های قدرتمند است و به خاطر رنگ بنفش بسیار تیره منبع عظیمی از پتاسیم و فیبر محسوب می شود. به عقیده محققان، منابع غنی از نیترات از قبیل چغندر، می توانند تولید اکسید نیترات و جریان خون به عضلات را بهبود دهند و همچنین جلوی خستگی و درد در بدن را بگیرند. حتی اگر شما ورزش نمیکنید و مرتب باشگاه نمی روید، چغندر هنوز می تواند اثر مفیدی روی سلامتی اعصاب، کلیه، کبد و عملکرد پانکراس شما داشته باشد. چرا که سرشار از ویتامین ث، فولات و منیزیم است.
کلم بروکلی: یک کاسه جوانه کلم بروکلی بیشتر از یک پرتقال، ویتامین ث برای مبارزه با سرماخوردگی دارد و از طرفی سرشار از آهن، ویتامین کا و کلسیم است. ایندول-۳-کاربینول موجود در کلم موجب سم زدایی از کبد می شود.
وبگردی
- الی گشت
- پارتیشن اداری
- دانلود آهنگ ارشاد
- شیرآلات
- قانون جذب
- رپورتاژ آگهی
- آموزش تعمیرات موبایل
- خرید ملک در ترکیه
- کاتالوگ
- الکترود جوشکاری آذرجوش
- کارتون دوبله فارسی
- شیرآلات قهرمان
- طراحی پورتال سازمانی
- اموزش فارکس
- دانلود فیلم جدید
- خرید سرور hp
- مزایده خودرو
- سایت ترجمه
- سالن عقد شیک
- خرید فالوور واقعی فعال
- مجله سرگرمی فانیبو
- قیمت پارتیشن شیشه ای
- تعمیرکار درب ریموتی پارکینگ
- خرید سرور مجازی
- بلیط استانبول
- تعمیرکار درب اتوماتیک
- اجاره وثیقه
- تعمیرکار کرکره برقی
- روشویی کابینتی
- اجاره سوله در جاده مخصوص کرج
- خرید فالور ارزان
- رستاک شلف،انواع قفسه های فلزی فروشگاهی
- پرداخت شهریه دانشگاه
- هارد سرور اچپی - خرید هارد سرور HP
- شیر قهرمان
- دوره فارکس
- آموزش بورس
- رسام سرور
- آموزش تعمیرات برد
- تبلیغات چریکی
- درمان ریزش مو زنان
- بلیط هواپیما
- کاندوم اکسپرس
- esfahanahan.com
- خرید یوسی پابجی موبایل
- چاپ سی دی
- رم سرور اچپی - قیمت رم سرور اچپی
- بهترین آهنگ های ایرانی
- گاز رومیزی
- تعمیرکار جک پارکینگ
- بلیط استانبول
- لوله مانیسمان
- خرید وب مانی
- مجله سفر و گردشگری
- ردیاب
- ترجمه مقاله
- هزینه معلم خصوصی ساعتی چند؟
- فروشگاه اینترنتی
- پلی الکترولیت
- سرویس خواب دو نفره ساحل چوب
- تور استانبول
- اجاره وثیقه
- طراحی سایت تبریز
- بخاری گلخانه
- آموزش طراحی لباس
- مزایده ایران خودرو
- سرور مجازی بورس
- سوالات آیین نامه اصلی
- vamezdevaj
- سوالات آیین نامه اصلی
- گاز صفحه ای تکنوگاز
- تور مسکو سن پترزبورگ
- اخبار جدید سهام عدالت
- آینه کاری
- خرید کت شلوار دامادی ال سی من
- خرید از ebay
نظر شما چیست؟
لیست نظرات
نظری ثبت نشده است