مولف در این کتاب رهنمودهایی برای گذران اوقات فراغت فراهم آورده است. مخاطبان کتاب را با این موضوعات مطالعه میکنند' :تعاریف و جایگاه اوقات فراغت', 'دیدگاهها, دلایل و لزوم برنامهریزی اوقات فراغت', 'اصول و مبانی برنامهریزی اوقات فراغت', 'برنامهریزی مکان و بستر گذران اوقات فراغت 'و 'برنامهریزی فعالیتهای قابل اجرا در اوقات فراغت .'