این کتابچه، حاوی جملات قصاری در زمینهی 'خودسازی' است. برای نمونه: 'هر لحظهای که به دلیل رفتار دیگران با تشویش، ناامیدی، اندوه، خشم یا رنجیدگی میگذرانی، لحظهای است که سررشتهی زندگی را از دست دادهای'. و یا: 'مقابله با هر چیز تو را تضعیف میکند، اما همراهی با آن به تو اقتدار میبخشد'.