این کتاب به چهار فصل تقسیم شده است و هر فصل نمایان‌گر ارتباط خوب و شایسته‌ی افراد با همسرانشان است. در پایان هر فصل تمرین‌هایی در باب چگونگی ارتباط صحیح زن و شوهر عرضه گردیده است. مباحث این کتاب عبارت‌اند از: 'توجه کردن به خود ـ چرخه آگاهی', 'توجه نشان دادن به شریک زندگی', 'حل تعارض‌ها: برنامه‌ریزی برای مشکلات' و 'انتخاب سبک‌های ارتباطی'.