اسنک سیب زمینی رژیمی
اسنک سیب زمینی یکی از خوشمزه ترین اسنک ها است ولی به دلیل کالری بالایی که دارد شاید برای کسانی که رژیم دارند مناسب نباشد، اما نگران نباشید به راحتی با دستور زیر می توانید یک اسنک سیب زمینی رژیمی خوشمزه درست کنید
دوستان عزیزم اگه به مواد این اسنک دقت کنید ، خواهید دید که تقریبا شبیه کوکو سیب زمینی هست ولی می خواستم یه موردی رو خدمتتون عرض کنم ، درست کردن کوکو سیب زمینی رو همه بلدن ولی مهم اینه که بتونیم با همون مواد شکل ها و تنوع های دیگه ای بوجود بیاریم ؛ این یعنی خلاقیت که همه شما مطمئنا از عهده اون برمی آیید و می تونید بهترین ها رو بوجود بیارید .
در عین حال با این روش یه غذای سبک و رژیمی درست کردید درحالیکه کوکو سیب زمینی سرخ شده در روغن کلی کالری داره .
مواد لازم اسنک سیب زمینی رژیمی
سیب زمینی متوسط 3 عدد ( تقریبا 600 گرم )
تخم مرغ 2 عدد
آویشن : 1 ق م
نعناع خشک : 1 ق م
زردچوبه : 1 ق م
نمک : نصف ق م
فلفل قرمز : یک چهارم ق م
کنجد : جهت تزیین
طرز تهیه اسنک سیب زمینی رژیمی
ابتدا سیب زمینی رو شسته و آب پز کنید .
سپس پوستشون رو بگیرید و با پوره کن خوب له کنید ( یا می تونید رنده کنید ) .
تخم مرغها رو اضافه کرده و مخلوط کنید .
بعد از اینکه یک مخلوط یکنواختی بدست اومد بقیه مواد رو اضافه کرده و خوب مخلوط کنید .
مواد رو داخل قیف ریخته و در قالب دونات می ریزیم .
در صورتی که این قالب رو ندارید می تونید داخل قیفتون ماسوره آچاری قرار بدین و همانند شکل زیر کار کنید .
سپس روش کمی کنجد بپاشید .
سپس در فری که با دمای 180 درجه گرم شده ، بمدت 30 دقیقه قرار بدین.
نکته : مدت زمان با توجه به اندازه اسنکتون فرق خواهد داشت پس هر وقت روی اسنک کمی طلایی شد می تونید از فر خارج کنید .
وبگردی
- الی گشت
- هزینه معلم خصوصی ساعتی چند؟
- درمان ریزش مو زنان
- vamezdevaj
- خرید سرور مجازی
- سرور مجازی بورس
- هارد سرور اچپی - خرید هارد سرور HP
- اموزش فارکس
- رپورتاژ آگهی
- آموزش بورس
- رسام سرور
- دانلود فیلم جدید
- قانون جذب
- رستاک شلف،انواع قفسه های فلزی فروشگاهی
- پارتیشن اداری
- سایت ترجمه
- روشویی کابینتی
- اجاره سوله در جاده مخصوص کرج
- مجله سرگرمی فانیبو
- آموزش تعمیرات برد
- طراحی سایت تبریز
- بلیط هواپیما
- آینه کاری
- طراحی پورتال سازمانی
- تعمیرکار درب اتوماتیک
- پلی الکترولیت
- ردیاب
- گاز صفحه ای تکنوگاز
- کاندوم اکسپرس
- سوالات آیین نامه اصلی
- esfahanahan.com
- تعمیرکار جک پارکینگ
- تور استانبول
- تور مسکو سن پترزبورگ
- سوالات آیین نامه اصلی
- بخاری گلخانه
- مجله سفر و گردشگری
- خرید فالور ارزان
- خرید وب مانی
- مزایده خودرو
- شیرآلات قهرمان
- کارتون دوبله فارسی
- دانلود آهنگ ارشاد
- گاز رومیزی
- الکترود جوشکاری آذرجوش
- خرید یوسی پابجی موبایل
- خرید از ebay
- پرداخت شهریه دانشگاه
- بلیط استانبول
- تعمیرکار کرکره برقی
- خرید سرور hp
- شیر قهرمان
- سرویس خواب دو نفره ساحل چوب
- سالن عقد شیک
- بهترین آهنگ های ایرانی
- تعمیرکار درب ریموتی پارکینگ
- قیمت پارتیشن شیشه ای
- اجاره وثیقه
- دوره فارکس
- تبلیغات چریکی
- خرید کت شلوار دامادی ال سی من
- رم سرور اچپی - قیمت رم سرور اچپی
- کاتالوگ
- شیرآلات
- ترجمه مقاله
- فروشگاه اینترنتی
- بلیط استانبول
- آموزش تعمیرات موبایل
- چاپ سی دی
- اجاره وثیقه
- خرید ملک در ترکیه
- خرید فالوور واقعی فعال
- مزایده ایران خودرو
- لوله مانیسمان
- آموزش طراحی لباس
- اخبار جدید سهام عدالت
نظر شما چیست؟
لیست نظرات
نظری ثبت نشده است