اسموتی هندوانه
تنوع اسموتیها بسیار بالا است یک اسموتی خوب باید غلیظ و دارای بافتی منسجم باشد. در تهیه اسموتی از شکر زیاد استفاده نمیشود در نتیجه این نوشیدنی بسیار کم کالری و سالم به حساب میآید که میتوانید به عنوان میان وعده آن را میل کنید.
اسموتی یک نوشیدنی ترکیبی است که از مخلوط میوههای تازه یا یخ زده به اضافه شکر، ماست و شیر تهیه میشود. اسموتی تقریبا شبیه میلک شیک است، اما نسبت به آن غلیظتر است و به جای بستنی از شیر و ماست در ترکیب آن استفاده میشود البته تهیه اسموتی چارچوب خاصی ندارد بلکه میتوانید به سلیقه خودتان از ترکیبات مختلف استفاده کنید مثلا اگر طعم ماست را دوست ندارید میتوانید از بستنی استفاده کنید یا در مورد میوههایی مثل هندوانه که آب دار هستند از آب خود میوه استفاده کنید.
تنوع اسموتیها بسیار بالا است یک اسموتی خوب باید غلیظ و دارای بافتی منسجم باشد. در تهیه اسموتی از شکر زیاد استفاده نمیشود در نتیجه این نوشیدنی بسیار کم کالری و سالم به حساب میآید که میتوانید به عنوان میان وعده آن را میل کنید. در ادامه این مطلب با ما همراه باشید تا با طرز تهیه اسموتی هندوانه آشنا شوید.
مواد لازم برای ۱ لیوان
هندوانه خرد شده و بدون هسته ۲ پیمانه
برگ نعناع تازه ۴ عدد
آب لیمو ترش تازه ۱/۴ پیمانه
پوست لیموی رنده شده ۱ قاشق چایخوری
شکر یا عسل به میزان لازم
حلقه لیمو ترش برای تزئین
طرز تهیه
۱. هستههای هندوانه را جدا کنید سپس آن را به قطعات کوچک خرد کنید نصف آن را روی سینی بچینید به مدت ۲ تا ۳ ساعت داخل فریزر قرار دهید تا یخ بزند باقی مانده را داخل یخچال بگذارید. میتوانید ۱ پیمانه هندوانه را حذف کنید و به جای آن از شیر استفاده کنید در این صورت رنگ اسموتی شما روشنتر میشود.
۲. هندوانههای یخ زده را با بقیه هندوانهها در مخلوط کن ریخته در صورت شیرین نبودن مقداری شکر یا عسل به آن اضافه کنید سپس آبلیموی تازه + ۲ عدد برگ نعناع خرد شده + رنده پوست لیمو ترش را به آن اضافه کنید درب مخلوط کن را بگذارید و به مدت ۲ تا ۳ دقیقه مواد را خوب مخلوط کنید پس از اینکه مواد به خوبی مخلوط و یکدست شدند، داخل لیوان سرو بریزید با برگ نعناع و حلقه لیمو ترش تزئین کنید.
فرارو
وبگردی
- الی گشت
- گاز صفحه ای تکنوگاز
- مزایده ایران خودرو
- شیرآلات
- اجاره وثیقه
- بلیط هواپیما
- رپورتاژ آگهی
- مزایده خودرو
- طراحی سایت تبریز
- قانون جذب
- لوله مانیسمان
- هارد سرور اچپی - خرید هارد سرور HP
- تور استانبول
- سرویس خواب دو نفره ساحل چوب
- پلی الکترولیت
- تور مسکو سن پترزبورگ
- esfahanahan.com
- خرید یوسی پابجی موبایل
- اموزش فارکس
- سرور مجازی بورس
- دانلود فیلم جدید
- روشویی کابینتی
- فروشگاه اینترنتی
- دوره فارکس
- آموزش بورس
- بخاری گلخانه
- آموزش طراحی لباس
- ردیاب
- قیمت پارتیشن شیشه ای
- رستاک شلف،انواع قفسه های فلزی فروشگاهی
- کاندوم اکسپرس
- هزینه معلم خصوصی ساعتی چند؟
- رم سرور اچپی - قیمت رم سرور اچپی
- خرید سرور مجازی
- سالن عقد شیک
- شیرآلات قهرمان
- آموزش تعمیرات موبایل
- بهترین آهنگ های ایرانی
- کاتالوگ
- شیر قهرمان
- اجاره وثیقه
- پارتیشن اداری
- خرید فالور ارزان
- سایت ترجمه
- دانلود آهنگ ارشاد
- سوالات آیین نامه اصلی
- چاپ سی دی
- گاز رومیزی
- اجاره سوله در جاده مخصوص کرج
- آینه کاری
- سوالات آیین نامه اصلی
- پرداخت شهریه دانشگاه
- رسام سرور
- آموزش تعمیرات برد
- خرید ملک در ترکیه
- کارتون دوبله فارسی
- vamezdevaj
- الکترود جوشکاری آذرجوش
- طراحی پورتال سازمانی
- تعمیرکار درب اتوماتیک
- مجله سفر و گردشگری
- خرید از ebay
- بلیط استانبول
- تعمیرکار جک پارکینگ
- تبلیغات چریکی
- ترجمه مقاله
- خرید سرور hp
- خرید فالوور واقعی فعال
- تعمیرکار کرکره برقی
- تعمیرکار درب ریموتی پارکینگ
- خرید وب مانی
- مجله سرگرمی فانیبو
- اخبار جدید سهام عدالت
- بلیط استانبول
نظر شما چیست؟
لیست نظرات
نظری ثبت نشده است