اسموتی توت فرنگی
این اسموتی شاید کاملترین و خوشمزهترین اسموتی توت فرنگی باشد که تا به حال خورده اید. یک اسموتی سالم و رژیمی و مقوی به خصوص برای سالمندان و کودکان با بافتی خامهای و طعمهایی که در نهایت تعادل و خوشمزگی با هم ترکیب شده اند
برای تهیه آن میتوانید از توت فرنگی تازه هم استفاده کنید، اما راز بافت منجسم و خوب این اسموتی در منجمد بودن توت فرنگی هاست.
مواد لازم
توت فرنگی منجمد: ۲ لیوان دسته دار فرانسوی
موز: ۱ عدد
ماست یونانی: ۱/۴ لیوان دسته دار فرانسوی
شیر: ۱ لیوان دسته دار فرانسوی
عسل: ۱ و ۱/۲ قاشق غذاخوری
یخ: ۱/۲ لیوان دسته دار فرانسوی
طرز تهیه
توت فرنگی را به همراه موز خردشده، ماست و شیر در مخلوط کن بریزید. چند پالس بزنید تا مواد با هم ترکیب شوند. سپس عسل و یخ را به آنها اضافه کرده و تا جایی که یخها پودری شوند مخلوط کنید. هر لیوان از این اسموتی ۲۴۵ کیلو کالری دارد و تمام نیاز روزانه بدن به ویتامین ث را تامین میکند. اگر کودک سختگیر و بد غذایی دارید، اسموتی توت فرنگی میتواند یک انتخاب عالی برای رساندن ویتامین و کلسیم به بدن او باشد.
مجله افقکوروش
وبگردی
- الی گشت
- تعمیرکار کرکره برقی
- مجله سفر و گردشگری
- پلی الکترولیت
- بخاری گلخانه
- بلیط هواپیما
- چاپ سی دی
- رسام سرور
- تعمیرکار درب اتوماتیک
- فروشگاه اینترنتی
- هزینه معلم خصوصی ساعتی چند؟
- خرید سرور hp
- گاز صفحه ای تکنوگاز
- سایت ترجمه
- خرید وب مانی
- قانون جذب
- تور استانبول
- طراحی سایت تبریز
- شیرآلات
- تور مسکو سن پترزبورگ
- سالن عقد شیک
- لوله مانیسمان
- تعمیرکار درب ریموتی پارکینگ
- آموزش تعمیرات موبایل
- شیر قهرمان
- آموزش طراحی لباس
- قیمت پارتیشن شیشه ای
- سرویس خواب دو نفره ساحل چوب
- سوالات آیین نامه اصلی
- مجله سرگرمی فانیبو
- آینه کاری
- طراحی پورتال سازمانی
- آموزش بورس
- اخبار جدید سهام عدالت
- اجاره سوله در جاده مخصوص کرج
- هارد سرور اچپی - خرید هارد سرور HP
- دوره فارکس
- خرید فالور ارزان
- esfahanahan.com
- ترجمه مقاله
- کارتون دوبله فارسی
- دانلود آهنگ ارشاد
- رم سرور اچپی - قیمت رم سرور اچپی
- vamezdevaj
- سوالات آیین نامه اصلی
- مزایده ایران خودرو
- ردیاب
- تبلیغات چریکی
- دانلود فیلم جدید
- تعمیرکار جک پارکینگ
- خرید سرور مجازی
- روشویی کابینتی
- مزایده خودرو
- آموزش تعمیرات برد
- شیرآلات قهرمان
- الکترود جوشکاری آذرجوش
- خرید ملک در ترکیه
- رپورتاژ آگهی
- سرور مجازی بورس
- بهترین آهنگ های ایرانی
- گاز رومیزی
- خرید یوسی پابجی موبایل
- کاتالوگ
- اجاره وثیقه
- بلیط استانبول
- خرید فالوور واقعی فعال
نظر شما چیست؟
لیست نظرات
نظری ثبت نشده است