املت بادمجان و سوسیس
توصیه میکنیم املت بادمجان و سوسیس را در وعدهی صبحانه میل کنید، چون بهشدت شما را سیر میکند.

املت بادمجان و سوسیس یک غذای بسیار خوشمزه است که میتوانید آن را در وعدهی صبحانه یا بهعنوان یک شام سبک نوش جان کنید. توصیه میکنیم این غذا را در وعدهی صبحانه میل کنید، چون بهشدت شما را سیر میکند و باعث میشود تا وعدهی بعد دیگر سراغ هلههوله های مضر و پرچرب نروید. این غذا در مدت زمان کم آماده میشود و تهیهی آن آسان است؛ بنابراین مواقعی که خسته هستید و زیاد حوصلهی آشپزی کردن ندارید، میتوانید آن را بهعنوان یک گزینهی سریع و آسان در نظر داشته باشید. این غذا با بادمجان و سوسیس تهیه میشود و برای چهار نفر مناسب است. مواد اولیه را میتوانید با توجه به تعداد نفراتی که قرار است برای آنها غذا درست کنید، کم یا زیاد کنید.
مواد لازم برای تهیه املت بادمجان و سوسیس
روغن زیتون: دو قاشق غذاخوری
سوسیس: حدود ۲۵۰ گرم
بادمجان متوسط: یک عدد
پیاز زرد بزرگ: نصف یک عدد
سیر: یک حبه
تخممرغ بزرگ: ۴ عدد
برگ ریحان تازه: یک چهارم فنجان
پنیر تازه: ۶۰ گرم
نمک و فلفل: به مقدار لازم
طرز تهیه املت بادمجان و سوسیس
۱. برای تهیهی این غذا با بادمجان ابتدا پوست پیاز را بگیرید و آن را خرد کنید. سیر را هم رنده کنید. برگهای ریحان را به صورت درشت خرد کنید. پوست بادمجان را بگیرید و آن را هم نگینی کنید.
۲. پوست سوسیسها را بگیرید و آنها را به صورت حلقهای خرد کنید. یک قاشق غذاخوری از روغن زیتون را درون یک ماهیتابه بریزید و اجازه دهید روی حرارت متوسط داغ شود. به مدت ۱۰ دقیقه سوسیسها را تفت دهید تا رنگشان قهوهای شود. روی یک بشقاب، حولهی کاغذی بگذارید و سوسیسها را به آن منتقل کنید تا چربی اضافیشان گرفته شود.
۳. به ماهیتابه یک قاشق غذاخوری روغن زیتون اضافه کنید و بادمجان و پیاز خرد شده را درون آن بریزید. هر از گاهی آن را هم بزنید. اجازه دهید به مدت ۶ تا ۸ دقیقه روی حرارت باشند تا نرم شوند. سیر و سوسیس تفت داده شده را به همراه کمی نمک به مواد اضافه کنید و خوب همهی مواد را هم بزنید.
۴. تخممرغها را با ریحان خرد شده در یک کاسهی متوسط با چنگال بزنید و آن را درون ماهیتابه بریزید. ماهیتابه را کمی کج کنید تا تخممرغ به طور مساوی همه جای ماهیتابه پخش شود. پنیر را خرد کنید و روی تخممرغ بریزید. اجازه دهید به مدت زمان لازم روی حرارت ملایم بماند تا خودش را بگیرید. سپس زیر حرارت را خاموش کنید و با کفگیر تخممرغ را درون بشقابها قرار دهید. املت بادمجان و سوسیس آماده است. در کنار خانواده از خوردن آن لذت ببرید.
مجله دیجیکالا
وبگردی
-
الی گشت
-
فروشگاه آنلاین لوازم آرایشی
-
کلینیک زیبایی آنیل
-
هاست ایران
-
سردخانه محلی مطمئن برای مواد غذایی
-
خرید یوسی
-
طراحی وب سایت
-
فروش کابل شبکه
-
خرید فالوور فیک
-
خرید فالوور ارزان
-
خرید سرور hp
-
تدریس خصوصی زبان
-
سرور اچ پی
-
خرید اکانت اسپاتیفای
-
فروش اقساطی با چک شخصی
-
سایت ترجمه
-
دکتریاب
-
گندم موزیک
-
انگشتر جواهر
-
مزایده خودرو
-
خرید و فروش تتر
-
دانلود فیلم ایرانی
-
خرید بلیط هواپیما
-
درمان بواسیر خارجی
-
دوره «MBA»
-
آموزش حسابداری
-
بهترین آهنگ های ایرانی
-
تبلیغ در گوگل
-
خرید یوسی پابجی
-
خرید یوسی
-
قیمت گاوصندوق
-
خرید آنلاین میوه
-
خرید سرور hp
-
neuralink chip
-
چمن مصنوعی
-
خرید فالوور اینستاگرام
-
خرید یوسی پابجی موبایل
-
جدید ترین آهنگ ها
-
دانلود آهنگ جدید
-
تجهیزات آشپزخانه صنعتی
-
نرم افزار CRM دیدار
-
قفل دیجیتال
-
کابین آسانسور
-
خرید سرور hpe
-
طراحی سایت
-
خرید سرور مجازی
-
رینگ لایت
-
آهن هایپر
-
قطعات خودرو
-
تجهیزات آشپزخانه صنعتی
-
سئو سایت
-
خرید گوشی سامسونگ
-
تعمیرگاه اتوداکار
-
خرید کابینت
-
خریدار نقره
-
چمن مصنوعی
-
بلبرینگ
-
ثبت شرکت
-
«پشم سنگ»
-
دانلود فیلم هندی
-
خرید کولر گازی
-
فیلم ترسناک جدید
-
قیمت روز گوشی
-
خرید فالور اینستاگرام
-
فالوور اینستاگرام
-
خرید گل
-
خرید سرور
-
منتوریکس سئو
-
binance signals
-
بلیط هواپیما ارزان
-
کد تخفیف رایگان
-
مجله سلامت کوئیک فیت
-
خرید سی پی کال آف دیوتی موبایل
-
تحصیل در آمریکا با دیپلم
-
سرور HP
-
خرید وب مانی
-
ایمپلنت یک روزه
-
شرکت حمل و نقل
-
paraffin wax price
-
«خرید ویزاکارت»
نظر شما چیست؟
لیست نظرات
نظری ثبت نشده است