اسموتی موز و کره بادام زمینی
این نوشیدنی مقوی با داشتن موز، شیر و کره بادام زمینی مقادیری پروتئین، چربیهای مفید، کربوهیدرات و ویتامین به بدن شما خواهد رساند.

شاید این که برای صبحانه یک لیوان اسموتی بنوشیم برای ما ایرانی ها، که همیشه نان و پنیر جزئی از صبحانهمان بوده، عجیب باشد. اما فرقی نمیکند شما در وعده صبحانه نوشیدنی بخورید یا لقمه نان و پنیر. آن چه اهمیت دارد مواد مغذی است که در وعده صبحانه دریافت میکنید. این نوشیدنی مقوی با داشتن موز، شیر و کره بادام زمینی مقادیری پروتئین، چربیهای مفید، کربوهیدرات و ویتامین به بدن شما خواهد رساند.
مواد لازم
کره بادام زمینی: ۳ قاشق غذاخوری
موز رسیده: ۲ عدد
شیر: ۳/۴ لیوان دسته دار فرانسوی
یخ: ۱ لیوان دسته دار فرانسوی
طرز تهیه
موزها را خرد کنید و به همراه بقیه مواد اولیه در مخلوط کن بریزید. تا جایی که یخها پودر شوند و کره بادام زمینی با مواد دیگر ترکیب شود مخلوط کنید. این نوشیدنی مقوی برای صبحهای تابستانی یک گزینه مناسب است. البته مصرف آن محدود به صبحانه نیست و میتوانید آن را به عنوان یک میان وعده عالی برای فرزندانتان آماده کنید. کالری موجود در یک لیوان از این اسموتی ۲۸۰ است.
مجله افق کوروش
وبگردی
-
الی گشت
-
صرافی ارز دیجیتال
-
هاست ایران
-
سرور HP
-
خرید فالوور واقعی فعال
-
تعمیر کرکره پارکینگ
-
سئو سایت
-
طراحی وب سایت
-
فیلم ترسناک جدید
-
اورینگ وایتون پکینگ
-
«خرید ویزاکارت»
-
واردات کالا از چین
-
سایت ترجمه
-
تجهیزات آشپزخانه صنعتی
-
کابین آسانسور
-
آموزش صرافی bingx دلفین وست
-
تعمیر کرکره مغازه
-
دانلود آهنگ جدید
-
بهترین آهنگ های ایرانی
-
بلیط استانبول
-
آموزش تاتو در تهران
-
تدریس خصوصی زبان
-
متخصص سئو
-
خرید فالوور فیک
-
چمن مصنوعی ایرانی
-
ژنیکوماستی
-
خرید سرور مجازی
-
دانلود فیلم ایرانی
-
بلیط هواپیما ارزان
-
سرور اچ پی
-
خرید وب مانی
-
آموزش تاتو در تهران
-
دانلود فیلم هندی
-
مهاجرت به کانادا
-
نهال گردو
-
لیست قیمت نهال گردو
-
شرکت حمل و نقل
-
خرید ووچر
-
نصب آنتن شمال تهران
-
گندم موزیک
-
خرید فالوور ارزان
-
قیمت چمن مصنوعی
-
آموزش هک
-
buy neuralink
-
درمان بواسیر خارجی
-
binance signals
-
فروش اقساطی با چک شخصی
-
خرید یوسی
-
شریف تریپ
-
خرید گل
-
طراحی سایت
-
rdiet.ir
-
دانلود فیلم
-
بلیط هواپیما
-
قطعات خودرو
-
ایمپلنت یک روزه
-
خرید انلاین نهال گردو
-
تبلیغ در گوگل
-
فریت بار مسافری با همراه دژ
-
خرید سرور hpe
-
مزایده خودرو
-
خرید فالوور ارزان
-
آموزش ارز دیجیتال
-
کلینیک زیبایی آنیل
-
خرید سی پی کال آف دیوتی موبایل
-
خرید کولر گازی
-
حمل اثاثیه منزل در اصفهان
-
خرید سرور hp
-
بلبرینگ
نظر شما چیست؟
لیست نظرات
نظری ثبت نشده است