اسموتی موز رژیمی
این اسموتی شیرین میتواند یک میان وعده جذاب و خنک برای روزهای پرکار و طولانی باشد.

اگر موز رسیدهای در آشپزخانه دارید که رنگ آنها در حال تیره شدن است، زودتر دست به کار شوید و اسموتی موز را امتحان کنید. یک اسموتی سالم برای سالمندان که به آنها قوت و انرژی میدهد.
مواد لازم
موز رسیده: ۲ عدد
یخ: ۱ و ۱/۲ لیوان دسته دار فرانسوی
ماست یونانی: ۱/۴ لیوان دسته دار فرانسوی
شیر: ۱/۲ لیوان دسته دار فرانسوی
پودر نارگیل: ۲ قاشق چای خوری
طرز تهیه
موز را خرد کنید و در مخلوط کن بریزید. ماست یونانی و شیر را به آن اضافه کرده و چند پالس بزنید. سپس یخ و پودر نارگیل را اضافه کنید و تا جایی که اسموتی قوام خوبی پیدا کند آنها را مخلوط کنید. اسموتی موز را بلافاصله سرو کنید تا رنگ آن تیره نشود. این میزان مواد اولیه ۲ لیوان اسموتی به شما خواهد داد. هر لیوان اسموتی موز ۱۷۱ کیلو کالری دارد.
وبگردی
-
الی گشت
-
تبلیغ در گوگل
-
دانلود فیلم ایرانی
-
خرید ووچر
-
فیلم ترسناک جدید
-
ایمپلنت یک روزه
-
rdiet.ir
-
مزایده خودرو
-
طراحی وب سایت
-
درمان بواسیر خارجی
-
آموزش ارز دیجیتال
-
قیمت چمن مصنوعی
-
مهاجرت به کانادا
-
خرید انلاین نهال گردو
-
حمل اثاثیه منزل در اصفهان
-
ژنیکوماستی
-
سرور HP
-
هاست ایران
-
واردات کالا از چین
-
خرید یوسی
-
شرکت حمل و نقل
-
buy neuralink
-
خرید سرور مجازی
-
کابین آسانسور
-
سئو سایت
-
قطعات خودرو
-
کلینیک زیبایی آنیل
-
binance signals
-
دانلود فیلم هندی
-
نصب آنتن شمال تهران
-
خرید سرور hp
-
تجهیزات آشپزخانه صنعتی
-
خرید فالوور فیک
-
«خرید ویزاکارت»
-
چمن مصنوعی ایرانی
-
تعمیر کرکره پارکینگ
-
آموزش تاتو در تهران
-
آموزش هک
-
اورینگ وایتون پکینگ
-
خرید وب مانی
-
متخصص سئو
-
فروش اقساطی با چک شخصی
-
خرید سی پی کال آف دیوتی موبایل
-
سایت ترجمه
-
لیست قیمت نهال گردو
-
سرور اچ پی
-
بهترین آهنگ های ایرانی
-
خرید فالوور واقعی فعال
-
نهال گردو
-
طراحی سایت
-
دانلود آهنگ جدید
-
خرید فالوور ارزان
-
شریف تریپ
-
تدریس خصوصی زبان
-
خرید فالوور ارزان
-
آموزش تاتو در تهران
-
خرید سرور hpe
-
گندم موزیک
-
بلیط استانبول
-
بلیط هواپیما
-
دانلود فیلم
-
خرید گل
-
خرید کولر گازی
-
تعمیر کرکره مغازه
-
صرافی ارز دیجیتال
-
آموزش صرافی bingx دلفین وست
-
فریت بار مسافری با همراه دژ
نظر شما چیست؟
لیست نظرات
نظری ثبت نشده است