اگر گوشی را تا رختخواب میبرید، این مطلب را بخوانید
استفاده طولانیمدت از رایانه و گوشیهای هوشمند برای بزرگسالان و نوجوانان در درازمدت عوارضی از خود برجا میگذارد که ممکن است در برخی موارد جبرانناپذیر باشد.

روزنامه جامجم - پونه شیرازی:
خانهنشینی در دوران شیوع کووید-۱۹ برای هر سنی با تغییرات مشابه و مشخصی در سبک زندگی همراه بوده است که مهمترین شاخص آن اعتیاد به گردش در دنیای مجازی از طریق گوشیهای تلفن همراه است.
فرزندان بسیاری از خانوادهها هم با توجه به محدودیتها و نگرانیهای موجود برای خروج از خانه چارهای جز پر کردن اوقات فراغت خود با بازیهای رایانهای و پناه بردن به ارتباطات مجازی ندارند.
اما استفاده طولانیمدت از رایانه و گوشیهای هوشمند برای بزرگسالان و نوجوانان در درازمدت عوارضی از خود برجا میگذارد که ممکن است در برخی موارد جبرانناپذیر باشد.
عوارض چشمی ناشی از استفاده بیشاز اندازه از وسایل الکترونیک در دوران قرنطینه و فاصلهگذاری اجتماعی ناشی از شیوع کرونا بهانهای شد تا با دکتر خلیل قاسمیفلاورجانی، فوقتخصص شبکیه و مدیر گروه چشمپزشکی دانشگاه علوم پزشکی ایران گفتگو کنیم.
آیا ثابت شده که استفاده طولانیمدت از تلفن همراه آسیبهای جدی به چشمها وارد میکند؟
خیر. شواهدی وجود ندارد که استفاده طولانیمدت از گوشی هوشمند آسیب جدی به چشم وارد میکند.
اگر منظور مدتزمان کلی استفاده از تلفن همراه است شواهدی مبتنی بر این قضیه ارائه نشده، اما استفاده طولانی و بدون وقفه از تلفنهای همراه هوشمند، تاحدودی ممکن است آسیبرسان باشد.
آسیبهای وارد شده بر اثر کار طولانی با رایانه، تبلت و گوشی هوشمند شامل خشکی چشم، خستگی، سردرد و گردندرد است.
محدودکردن زمان کار با این وسایل به پیشگیری از بروز این عارضه کمک میکند.
استراحت مکرر در مدت استفاده از رایانه، رعایت فاصله مناسـب از صفحه نمایشگر، استفاده از نمایشگرهای مناسـب بـا تنظیمـات استاندارد، جهت قرارگیری نمایـشگر و تنظیم نور مناسب محیط در کاهش آسیبهای چشمی بسیار مؤثر است.
پس آسیبهای ناشی از کار با رایانه و گوشی هوشمند به دو طیف چشمی و غیرچشمی تقسیم میشود؟
همانگونه که گفتم آسیبهای چشمی ناشی از کار طولانی و بدون وقفه با این وسایل شـامل چهار دسـته کلـی خـستگی چشم، احساس ناراحتی و فشار در چشمهـا، تغییرات اشکی و خشکی چشم میشود.
برخـی از این علائم ارتباط مستقیمی با چشم ندارند، اما با رعایت اصولی که به سلامت چشم منجر میشود از شدت آنها نیز کاسته خواهد شد.
آیا ممکن است استفاده طولانی از گوشی هوشمند منجر به نزدیکبینی و تغییر نمره چشم شود؟
چه کسانی بیشتر مستعد بروز خشکی چشم هستند؟
کسانی که از قبل خشکی چشم داشته یا اعمال جراحی لیزیک انجام دادهاند.
آیا کودکان و نوجوانان هم به خشکی چشم مبتلا میشوند؟
بله. هر کسی که طولانیمدت با رایانه کار کند، چون میزان پلک زدنش در دقیقه کم میشود، خشکی هم ممکن است برای چشمش اتفاق بیفتد.
عوارض و نشانههای دچار شدن به خشکی چشم چیست؟
خشکی چشم با سوزش، خارش، احساس ناراحتی و قرمزی چشم همراه است و وقتی شخص پلک میزند تصور میکند خرده شن در چشمش است.
ماساژ دادن نیز بسیار مهم است و در نهایت استفاده از قطرههای اشک مصنوعی توصیه میشود.
در دوران شیوع کووید-۱۹ و اینکه بسیاری از مردم هنوز در خانه هستند چه توصیهای برای استفاده درست و ایمن از تلفن همراه برای سنین مختلف دارید؟
آسیبهای غیرچشمی هم درد گردن، سردرد و کمردرد را دربر میگیرد.
در این مورد نتایج بررسیها متناقض است و اگر چنین تاثیری را بهدنبال داشته باشد بسیار اندک است.
استفاده طولانی از این وسایل التهاب چشمی هم ایجاد نمیکند.
عوارض خطرناکتری مثل مسدود شدن شریانهای چشمی یا تومورهای چشمی هم گزارش نشده است.
همینطور افرادی که بیماریهای سیستمیک و ایمنی دارند، بیشتر مستعد ابتلا به خشکی چشم هستند.
کسانی که قطرههای چشمی دیگران را بدون تجویز پزشک برای رفع مشکلات چشمی خود استفاده میکنند نیز در خطر ابتلا به خشکی چشم هستند.
پس همه اشخاص باید یاد بگیرند مدام پلک بزنند، هر ۲۰ دقیقه یکبار به چشمهای خود استراحت بدهند و فاصله ۳۰ تا ۴۰ سانتیمتری گوشی همراه نسبت به چشمهایشان را هنگام کار با آن رعایت کنند.
بهدنبال بروز این علائم باید محل رویش مژهها با آب گرم و شامپو بچه شستوشو داده شود.
بهطور کلی یک سری آسیبهای غیرچشمی در کاربرد تلفن همراه وجود دارد که ناشی از موقعیت قرار گرفتن سر و گردن و همچنین زاویه قرار گرفتن تلفن نسبت به گردن است.
البته آسیبهای گردنی میتواند علائمی مانند چشمدرد و سردرد ایجاد کند. اما در مورد چشم توصیه میشود مدت استفاده از گوشی محدود شود؛ یعنی هر ۲۰ دقیقه یکبار شخص به مدت ۲۰ ثانیه به دوردست نگاه کند.
چه توصیهای به کودکان برای کار با این وسایل دارید؟
بهخاطر اثرات منفی روانی و رشدی استفاده طولانیمدت کودکان از این وسایل، توصیه میشود بازیهای رایانهای و کار با گوشی هوشمند محدود شود.
اما عوارض چشمی خاصی جز خشکی چشم در این مورد تاکنون دیده نشده است.
وبگردی
-
الی گشت
-
دارالترجمه نزدیک من
-
طراحی سایت
-
بسته بندی اثاثیه
-
تبلیغ در گوگل
-
طراحی وب سایت
-
خرید فالور اینستاگرام
-
چمن مصنوعی
-
خرید سرور hp
-
آهن هایپر
-
تجهیزات آشپزخانه صنعتی
-
خرید کولر گازی
-
خرید سرور hp
-
ونوس
-
خرید یوسی پابجی
-
فروش سرورهای HP
-
فروش اقساطی با چک شخصی
-
خرید فرش دستباف
-
مزایای خرید آنلاین بلیط هواپیما مشهد کیش
-
مزایده خودرو
-
خرید و فروش تتر
-
خرید گل
-
فیلم ترسناک جدید
-
دانلود فیلم هندی
-
کابین آسانسور
-
فیزیوتراپی در منزل
-
ایمپلنت یک روزه
-
دندانپزشکی شبانه روزی
-
خرید سرور
-
فروش کابل شبکه
-
پنل اینستاکرام
-
سرور اچ پی
-
فیلم ترسناک جدید
-
خرید فالوور فیک
-
انگشتر جواهر
-
بلبرینگ
-
آموزش زبان فرانسه
-
تعمیر کرکره برقی شبانه روزی
-
خرید پرفکت مانی
-
خرید فالوور اینستاگرام
-
خرید وب مانی
-
خرید لوازم آرایشی
-
آرایشگاه زنانه در پردیس
-
درمان بواسیر خارجی
-
تحصیل در آمریکا با دیپلم
-
قفل دیجیتال
-
تعمیرگاه اتوداکار
-
قیمت روز گوشی
-
روکش صندلی تهلوکس
-
جدید ترین آهنگ ها
-
چمن مصنوعی
-
فروشگاه آنلاین لوازم آرایشی
-
گندم موزیک
-
سئو سایت
-
paraffin wax price
-
دانلود فیلم ایرانی
-
کد تخفیف رایگان
-
binance signals
-
سایت ترجمه
-
لب تاپ دست دوم
-
خرید یوسی
-
فروشگاه اینترنتی
-
خرید یوسی
-
تدریس خصوصی زبان
-
هاست ایران
-
کلینیک زیبایی آنیل
-
خرید فالوور ارزان
-
مجله سلامت کوئیک فیت
-
سرور HP
نظر شما چیست؟
لیست نظرات
نظری ثبت نشده است