در این هوای آلوده، بدنتان را با ۷ گزینه سالم سم زدایی کنید
فصل زمستان با توجه به سرما و گاهی کاهش بارندگی، باعث بروز انواع آلودگی می شود.
خبر خوب این است که سم زدایی از بدن در فصل زمستان قرار نیست خیلی هم سخت باشد. گاهی اوقات بهترین روش برای سم زدایی پیروی از یک رژیم غذایی سالم است:
زردچوبه: ادویه مورد علاقه کبد است و تمامی آنزیم های لازم را برای سم زدایی کبد فراهم می کند.
کلم پیچ: کلم پیچ ضدسرطان و دارای ترکیبات آنتی اکسیدان است که به پاکسازی بدن کمک می کند. همچنین اثرات مخرب ناشی از استعمال دخانیات را از بین می برد.
کران بری: یکی از بیشترین مقادیر آنتی اکسیدان را بین میوه ها در اختیار دارد حتی بیشتر از چغندر، بلوبری و توتفرنگی. به همین خاطر آنها کاهش دهنده تکرر ادرار ناشی از التهاب های عفونی است. کران بری همچنین می تواند با باکتری های مضر مبارزه کند، التهاب و میزان اسیدیته بدن را کاهش دهد.
زنجبیل: ادویه مقوی برای سیستم گوارشی است. ترکیبات و ساختار زنجبیل به گونه ای است که به گردش خون کمک می کند. ضدالتهاب و برای زخم معده مفید است. دارای آنتی اکسیدان بوده و بهترین گیاهی است که باعث پاکسازی سیستم گوارشی از سموم می شود.
عسل: مخلوط آب ولرم و عسل یکی از بهترین مایعات طبیعی برای دفع مواد زائد از بدن است. در واقع عمل دفع این مواد زائد به سم زدایی بدن منجر شده و کولون را پاکسازی و عملکرد آن را بهبود می دهد. علاوه بر این، افزودن مقدار کمی آب لیموترش نیز به این شربت باعث افزایش میزان ادرار شده و سلامت دستگاه ادراری را بالا می برد.
چغندر: سرشار از آنتی اکسیدان های قدرتمند است و به خاطر رنگ بنفش بسیار تیره منبع عظیمی از پتاسیم و فیبر محسوب می شود. به عقیده محققان، منابع غنی از نیترات از قبیل چغندر، می توانند تولید اکسید نیترات و جریان خون به عضلات را بهبود دهند و همچنین جلوی خستگی و درد در بدن را بگیرند. حتی اگر شما ورزش نمیکنید و مرتب باشگاه نمی روید، چغندر هنوز می تواند اثر مفیدی روی سلامتی اعصاب، کلیه، کبد و عملکرد پانکراس شما داشته باشد. چرا که سرشار از ویتامین ث، فولات و منیزیم است.
کلم بروکلی: یک کاسه جوانه کلم بروکلی بیشتر از یک پرتقال، ویتامین ث برای مبارزه با سرماخوردگی دارد و از طرفی سرشار از آهن، ویتامین کا و کلسیم است. ایندول-۳-کاربینول موجود در کلم موجب سم زدایی از کبد می شود.
وبگردی
- الی گشت
- پرداخت شهریه دانشگاه
- مزایده خودرو
- شیرآلات
- لوله مانیسمان
- درمان ریزش مو زنان
- بهترین آهنگ های ایرانی
- شیرآلات قهرمان
- اجاره وثیقه
- شیر قهرمان
- گاز صفحه ای تکنوگاز
- قانون جذب
- قیمت ورمی کمپوست
- خرید ملک در ترکیه
- مزایده ایران خودرو
- بلیط استانبول
- فروشگاه اینترنتی
- پارتیشن اداری
- بلیط هواپیما
- آموزش تعمیرات برد
- خرید یوسی پابجی موبایل
- ردیاب
- اموزش فارکس
- esfahanahan.com
- گاز رومیزی
- vamezdevaj
- هارد سرور اچپی - خرید هارد سرور HP
- تبلیغات چریکی
- قیمت پارتیشن شیشه ای
- سرویس خواب دو نفره ساحل چوب
- سالن عقد شیک
- خرید فالوور واقعی فعال
- چاپ سی دی
- اجاره وثیقه
- هزینه معلم خصوصی ساعتی چند؟
- اخبار جدید سهام عدالت
- پلی الکترولیت
- سوالات آیین نامه اصلی
- بلیط استانبول
- طراحی پورتال سازمانی
- کاندوم اکسپرس
- سایت ترجمه
- آموزش طراحی لباس
- رم سرور اچپی - قیمت رم سرور اچپی
- آموزش تعمیرات موبایل
- دانلود فیلم جدید
- خرید سرور hp
- خرید فالور ارزان
- ترجمه مقاله
- طراحی سایت تبریز
- خرید سرور مجازی
- کارتون دوبله فارسی
- سرور مجازی بورس
- خرید کت شلوار دامادی ال سی من
- سوالات آیین نامه اصلی
- بخاری گلخانه
- مجله سرگرمی فانیبو
- الکترود جوشکاری آذرجوش
- آینه کاری
- آموزش بورس
- دانلود آهنگ ارشاد
- رپورتاژ آگهی
- تور مسکو سن پترزبورگ
- تور استانبول
- رستاک شلف،انواع قفسه های فلزی فروشگاهی
- کاتالوگ
- روشویی کابینتی
- خرید از ebay
نظر شما چیست؟
لیست نظرات
نظری ثبت نشده است