در این هوای آلوده، بدنتان را با ۷ گزینه سالم سم زدایی کنید
فصل زمستان با توجه به سرما و گاهی کاهش بارندگی، باعث بروز انواع آلودگی می شود.
خبر خوب این است که سم زدایی از بدن در فصل زمستان قرار نیست خیلی هم سخت باشد. گاهی اوقات بهترین روش برای سم زدایی پیروی از یک رژیم غذایی سالم است:
زردچوبه: ادویه مورد علاقه کبد است و تمامی آنزیم های لازم را برای سم زدایی کبد فراهم می کند.
کلم پیچ: کلم پیچ ضدسرطان و دارای ترکیبات آنتی اکسیدان است که به پاکسازی بدن کمک می کند. همچنین اثرات مخرب ناشی از استعمال دخانیات را از بین می برد.
کران بری: یکی از بیشترین مقادیر آنتی اکسیدان را بین میوه ها در اختیار دارد حتی بیشتر از چغندر، بلوبری و توتفرنگی. به همین خاطر آنها کاهش دهنده تکرر ادرار ناشی از التهاب های عفونی است. کران بری همچنین می تواند با باکتری های مضر مبارزه کند، التهاب و میزان اسیدیته بدن را کاهش دهد.
زنجبیل: ادویه مقوی برای سیستم گوارشی است. ترکیبات و ساختار زنجبیل به گونه ای است که به گردش خون کمک می کند. ضدالتهاب و برای زخم معده مفید است. دارای آنتی اکسیدان بوده و بهترین گیاهی است که باعث پاکسازی سیستم گوارشی از سموم می شود.
عسل: مخلوط آب ولرم و عسل یکی از بهترین مایعات طبیعی برای دفع مواد زائد از بدن است. در واقع عمل دفع این مواد زائد به سم زدایی بدن منجر شده و کولون را پاکسازی و عملکرد آن را بهبود می دهد. علاوه بر این، افزودن مقدار کمی آب لیموترش نیز به این شربت باعث افزایش میزان ادرار شده و سلامت دستگاه ادراری را بالا می برد.
چغندر: سرشار از آنتی اکسیدان های قدرتمند است و به خاطر رنگ بنفش بسیار تیره منبع عظیمی از پتاسیم و فیبر محسوب می شود. به عقیده محققان، منابع غنی از نیترات از قبیل چغندر، می توانند تولید اکسید نیترات و جریان خون به عضلات را بهبود دهند و همچنین جلوی خستگی و درد در بدن را بگیرند. حتی اگر شما ورزش نمیکنید و مرتب باشگاه نمی روید، چغندر هنوز می تواند اثر مفیدی روی سلامتی اعصاب، کلیه، کبد و عملکرد پانکراس شما داشته باشد. چرا که سرشار از ویتامین ث، فولات و منیزیم است.
کلم بروکلی: یک کاسه جوانه کلم بروکلی بیشتر از یک پرتقال، ویتامین ث برای مبارزه با سرماخوردگی دارد و از طرفی سرشار از آهن، ویتامین کا و کلسیم است. ایندول-۳-کاربینول موجود در کلم موجب سم زدایی از کبد می شود.
وبگردی
-
الی گشت
-
روکش صندلی تهلوکس
-
خرید و فروش تتر
-
پنل اینستاکرام
-
آموزش زبان فرانسه
-
ونوس
-
سایت ترجمه
-
گندم موزیک
-
دانلود فیلم هندی
-
فیزیوتراپی در منزل
-
مزایده خودرو
-
فروش اقساطی با چک شخصی
-
طراحی وب سایت
-
paraffin wax price
-
فروش کابل شبکه
-
آهن هایپر
-
خرید کولر گازی
-
فیلم ترسناک جدید
-
کابین آسانسور
-
تجهیزات آشپزخانه صنعتی
-
خرید سرور hp
-
خرید یوسی
-
تعمیرگاه اتوداکار
-
چمن مصنوعی
-
خرید وب مانی
-
سرور اچ پی
-
قفل دیجیتال
-
هاست ایران
-
خرید یوسی پابجی
-
فروشگاه آنلاین لوازم آرایشی
-
خرید سرور
-
خرید فالوور ارزان
-
مزایای خرید آنلاین بلیط هواپیما مشهد کیش
-
سرور HP
-
خرید فرش دستباف
-
طراحی سایت
-
فروش سرورهای HP
-
قیمت روز گوشی
-
کلینیک زیبایی آنیل
-
خرید لوازم آرایشی
-
جدید ترین آهنگ ها
-
خرید فالور اینستاگرام
-
بسته بندی اثاثیه
-
دانلود فیلم ایرانی
-
خرید فالوور فیک
-
درمان بواسیر خارجی
-
انگشتر جواهر
-
بلبرینگ
-
آرایشگاه زنانه در پردیس
-
تدریس خصوصی زبان
-
سئو سایت
-
خرید سرور hp
-
خرید گل
-
خرید پرفکت مانی
-
چمن مصنوعی
-
کد تخفیف رایگان
-
تحصیل در آمریکا با دیپلم
-
binance signals
-
فیلم ترسناک جدید
-
خرید یوسی
-
خرید فالوور اینستاگرام
-
تبلیغ در گوگل
-
ایمپلنت یک روزه
-
دندانپزشکی شبانه روزی
-
مجله سلامت کوئیک فیت
-
تعمیر کرکره برقی شبانه روزی
-
فروشگاه اینترنتی
-
دارالترجمه نزدیک من
نظر شما چیست؟
لیست نظرات
نظری ثبت نشده است