در این هوای آلوده، بدنتان را با ۷ گزینه سالم سم زدایی کنید
فصل زمستان با توجه به سرما و گاهی کاهش بارندگی، باعث بروز انواع آلودگی می شود.
خبر خوب این است که سم زدایی از بدن در فصل زمستان قرار نیست خیلی هم سخت باشد. گاهی اوقات بهترین روش برای سم زدایی پیروی از یک رژیم غذایی سالم است:
زردچوبه: ادویه مورد علاقه کبد است و تمامی آنزیم های لازم را برای سم زدایی کبد فراهم می کند.
کلم پیچ: کلم پیچ ضدسرطان و دارای ترکیبات آنتی اکسیدان است که به پاکسازی بدن کمک می کند. همچنین اثرات مخرب ناشی از استعمال دخانیات را از بین می برد.
کران بری: یکی از بیشترین مقادیر آنتی اکسیدان را بین میوه ها در اختیار دارد حتی بیشتر از چغندر، بلوبری و توتفرنگی. به همین خاطر آنها کاهش دهنده تکرر ادرار ناشی از التهاب های عفونی است. کران بری همچنین می تواند با باکتری های مضر مبارزه کند، التهاب و میزان اسیدیته بدن را کاهش دهد.
زنجبیل: ادویه مقوی برای سیستم گوارشی است. ترکیبات و ساختار زنجبیل به گونه ای است که به گردش خون کمک می کند. ضدالتهاب و برای زخم معده مفید است. دارای آنتی اکسیدان بوده و بهترین گیاهی است که باعث پاکسازی سیستم گوارشی از سموم می شود.
عسل: مخلوط آب ولرم و عسل یکی از بهترین مایعات طبیعی برای دفع مواد زائد از بدن است. در واقع عمل دفع این مواد زائد به سم زدایی بدن منجر شده و کولون را پاکسازی و عملکرد آن را بهبود می دهد. علاوه بر این، افزودن مقدار کمی آب لیموترش نیز به این شربت باعث افزایش میزان ادرار شده و سلامت دستگاه ادراری را بالا می برد.
چغندر: سرشار از آنتی اکسیدان های قدرتمند است و به خاطر رنگ بنفش بسیار تیره منبع عظیمی از پتاسیم و فیبر محسوب می شود. به عقیده محققان، منابع غنی از نیترات از قبیل چغندر، می توانند تولید اکسید نیترات و جریان خون به عضلات را بهبود دهند و همچنین جلوی خستگی و درد در بدن را بگیرند. حتی اگر شما ورزش نمیکنید و مرتب باشگاه نمی روید، چغندر هنوز می تواند اثر مفیدی روی سلامتی اعصاب، کلیه، کبد و عملکرد پانکراس شما داشته باشد. چرا که سرشار از ویتامین ث، فولات و منیزیم است.
کلم بروکلی: یک کاسه جوانه کلم بروکلی بیشتر از یک پرتقال، ویتامین ث برای مبارزه با سرماخوردگی دارد و از طرفی سرشار از آهن، ویتامین کا و کلسیم است. ایندول-۳-کاربینول موجود در کلم موجب سم زدایی از کبد می شود.
وبگردی
- الی گشت
- اموزش فارکس
- کارتون دوبله فارسی
- آموزش تعمیرات موبایل
- پرداخت شهریه دانشگاه
- خرید فالور ارزان
- رستاک شلف،انواع قفسه های فلزی فروشگاهی
- اجاره وثیقه
- مجله سفر و گردشگری
- بهترین آهنگ های ایرانی
- مزایده ایران خودرو
- اخبار جدید سهام عدالت
- تعمیرکار جک پارکینگ
- تعمیرکار درب اتوماتیک
- کاتالوگ
- تور استانبول
- هارد سرور اچپی - خرید هارد سرور HP
- خرید سرور hp
- فروشگاه اینترنتی
- پارتیشن اداری
- لوله مانیسمان
- آینه کاری
- سایت ترجمه
- رسام سرور
- خرید از ebay
- شیر قهرمان
- گاز رومیزی
- سرور مجازی بورس
- آموزش طراحی لباس
- بلیط استانبول
- تعمیرکار کرکره برقی
- الکترود جوشکاری آذرجوش
- دانلود آهنگ ارشاد
- کاندوم اکسپرس
- شیرآلات
- خرید یوسی پابجی موبایل
- خرید سرور مجازی
- روشویی کابینتی
- آموزش تعمیرات برد
- خرید فالوور واقعی فعال
- اجاره وثیقه
- پلی الکترولیت
- مزایده خودرو
- خرید کت شلوار دامادی ال سی من
- esfahanahan.com
- رم سرور اچپی - قیمت رم سرور اچپی
- بخاری گلخانه
- طراحی سایت تبریز
- درمان ریزش مو زنان
- آموزش بورس
- رپورتاژ آگهی
- بلیط استانبول
- تبلیغات چریکی
- گاز صفحه ای تکنوگاز
- ردیاب
- قانون جذب
- شیرآلات قهرمان
- دوره فارکس
- دانلود فیلم جدید
- تور مسکو سن پترزبورگ
- سوالات آیین نامه اصلی
- بلیط هواپیما
- قیمت پارتیشن شیشه ای
- هزینه معلم خصوصی ساعتی چند؟
- سوالات آیین نامه اصلی
- مجله سرگرمی فانیبو
- خرید ملک در ترکیه
- تعمیرکار درب ریموتی پارکینگ
- خرید وب مانی
- سالن عقد شیک
- vamezdevaj
- سرویس خواب دو نفره ساحل چوب
- چاپ سی دی
- اجاره سوله در جاده مخصوص کرج
- ترجمه مقاله
- طراحی پورتال سازمانی
نظر شما چیست؟
لیست نظرات
نظری ثبت نشده است