در این هوای آلوده، بدنتان را با ۷ گزینه سالم سم زدایی کنید
فصل زمستان با توجه به سرما و گاهی کاهش بارندگی، باعث بروز انواع آلودگی می شود.
خبر خوب این است که سم زدایی از بدن در فصل زمستان قرار نیست خیلی هم سخت باشد. گاهی اوقات بهترین روش برای سم زدایی پیروی از یک رژیم غذایی سالم است:
زردچوبه: ادویه مورد علاقه کبد است و تمامی آنزیم های لازم را برای سم زدایی کبد فراهم می کند.
کلم پیچ: کلم پیچ ضدسرطان و دارای ترکیبات آنتی اکسیدان است که به پاکسازی بدن کمک می کند. همچنین اثرات مخرب ناشی از استعمال دخانیات را از بین می برد.
کران بری: یکی از بیشترین مقادیر آنتی اکسیدان را بین میوه ها در اختیار دارد حتی بیشتر از چغندر، بلوبری و توتفرنگی. به همین خاطر آنها کاهش دهنده تکرر ادرار ناشی از التهاب های عفونی است. کران بری همچنین می تواند با باکتری های مضر مبارزه کند، التهاب و میزان اسیدیته بدن را کاهش دهد.
زنجبیل: ادویه مقوی برای سیستم گوارشی است. ترکیبات و ساختار زنجبیل به گونه ای است که به گردش خون کمک می کند. ضدالتهاب و برای زخم معده مفید است. دارای آنتی اکسیدان بوده و بهترین گیاهی است که باعث پاکسازی سیستم گوارشی از سموم می شود.
عسل: مخلوط آب ولرم و عسل یکی از بهترین مایعات طبیعی برای دفع مواد زائد از بدن است. در واقع عمل دفع این مواد زائد به سم زدایی بدن منجر شده و کولون را پاکسازی و عملکرد آن را بهبود می دهد. علاوه بر این، افزودن مقدار کمی آب لیموترش نیز به این شربت باعث افزایش میزان ادرار شده و سلامت دستگاه ادراری را بالا می برد.
چغندر: سرشار از آنتی اکسیدان های قدرتمند است و به خاطر رنگ بنفش بسیار تیره منبع عظیمی از پتاسیم و فیبر محسوب می شود. به عقیده محققان، منابع غنی از نیترات از قبیل چغندر، می توانند تولید اکسید نیترات و جریان خون به عضلات را بهبود دهند و همچنین جلوی خستگی و درد در بدن را بگیرند. حتی اگر شما ورزش نمیکنید و مرتب باشگاه نمی روید، چغندر هنوز می تواند اثر مفیدی روی سلامتی اعصاب، کلیه، کبد و عملکرد پانکراس شما داشته باشد. چرا که سرشار از ویتامین ث، فولات و منیزیم است.
کلم بروکلی: یک کاسه جوانه کلم بروکلی بیشتر از یک پرتقال، ویتامین ث برای مبارزه با سرماخوردگی دارد و از طرفی سرشار از آهن، ویتامین کا و کلسیم است. ایندول-۳-کاربینول موجود در کلم موجب سم زدایی از کبد می شود.
وبگردی
- الی گشت
- رپورتاژ آگهی
- خرید یوسی پابجی موبایل
- الکترود جوشکاری آذرجوش
- ردیاب
- فروشگاه اینترنتی
- سوالات آیین نامه اصلی
- ترجمه مقاله
- اموزش فارکس
- گاز صفحه ای تکنوگاز
- پرداخت شهریه دانشگاه
- بلیط استانبول
- رم سرور اچپی - قیمت رم سرور اچپی
- آموزش تعمیرات موبایل
- شیرآلات قهرمان
- مجله سفر و گردشگری
- کاندوم اکسپرس
- آینه کاری
- پارتیشن اداری
- قیمت پارتیشن شیشه ای
- تعمیرکار درب اتوماتیک
- هارد سرور اچپی - خرید هارد سرور HP
- دوره فارکس
- تور مسکو سن پترزبورگ
- خرید فالوور واقعی فعال
- رسام سرور
- طراحی پورتال سازمانی
- خرید فالور ارزان
- هزینه معلم خصوصی ساعتی چند؟
- سوالات آیین نامه اصلی
- تعمیرکار درب ریموتی پارکینگ
- دانلود آهنگ ارشاد
- قانون جذب
- آموزش بورس
- تبلیغات چریکی
- گاز رومیزی
- تعمیرکار کرکره برقی
- سالن عقد شیک
- دانلود فیلم جدید
- روشویی کابینتی
- پلی الکترولیت
- کاتالوگ
- اجاره سوله در جاده مخصوص کرج
- خرید از ebay
- اخبار جدید سهام عدالت
- خرید سرور hp
- کارتون دوبله فارسی
- آموزش تعمیرات برد
- بخاری گلخانه
- esfahanahan.com
- بلیط هواپیما
- چاپ سی دی
- اجاره وثیقه
- شیر قهرمان
- بهترین آهنگ های ایرانی
- خرید وب مانی
- تور استانبول
- مزایده خودرو
- درمان ریزش مو زنان
- مجله سرگرمی فانیبو
- سرور مجازی بورس
- رستاک شلف،انواع قفسه های فلزی فروشگاهی
- خرید سرور مجازی
- سایت ترجمه
- شیرآلات
- آموزش طراحی لباس
- خرید ملک در ترکیه
- بلیط استانبول
- اجاره وثیقه
- مزایده ایران خودرو
- تعمیرکار جک پارکینگ
- طراحی سایت تبریز
- سرویس خواب دو نفره ساحل چوب
- خرید کت شلوار دامادی ال سی من
- vamezdevaj
- لوله مانیسمان
نظر شما چیست؟
لیست نظرات
نظری ثبت نشده است