میوه های موثر در کاهش چربی بدن را بشناسید
باشگاه خبرنگاران جوان نوشت: تحقیقات جدید روی موشها نشان میدهد که فلاوانولهای موجود در سیب، انگور و سایر مواد غذایی ممکن است به سوزاندن چربی بدن کمک کند.
کاکائو، سیب، دانه انگور و چند منبع غذایی دیگر حاوی میزان بالایی از فلاوانول ها هستند که به عنوان فلاوان -۳- اول نیز شناخته میشوند و دارای فواید متعددی هستند.
مطالعات قبلی نشان میدهد که غذاهای غنی از فلاوانول پتانسیل قابل توجهی در مدیریت سلامت قلب و عروق، بهبود سطح کلسترول و افزایش تحمل گلوکز دارند.
چندین مطالعه نشان میدهد که مصرف مواد غذایی غنی از فلاوانول خواص آنتی اکسیدانی، ضد سرطانی، پیشگیری کننده قلبی، ضد میکروبی، ضد ویروسی و محافظت کننده عصبی دارند.
اکنون محققان ژاپنی با استفاده از مدلهای موشهای آزمایشگاهی، رابطه بین دریافت فلاوانول در رژیم غذایی و متابولیسم چربی را بررسی کرده اند.
بافت چربی یک اندام ضروری در حفظ هموستاز انرژی بدن است و از بافت چربی سفید و بافت چربی قهوهای تشکیل شده است. در حالی که بافت چربی سفید به عنوان یک منبع انرژی عمل میکند، چربی قهوهای برای حفظ دمای بدن مهم است.
دانشمندان از پدیده تبدیل بافت چربی سفید به قهوهای به عنوان قهوهای شدن چربی یاد میکنند. در اینجا، بافتهای چربی سفید که انرژی را ذخیره میکنند، به بافتهای چربی قهوهای تبدیل میشوند که قند خون و مولکولهای چربی را تجزیه میکنند.
این یک رویداد درمانی قابل توجه است زیرا تجمع بافتهای چربی سفید اضافی با چاقی و ایجاد بیماریهای قلبی عروقی مرتبط است. علاوه بر این، فرآیند تبدیل باعث تولید گرما میشود که به حفظ دمای بدن کمک میکند.
«نائومی اوزاکابه»، نویسنده ارشد مطالعه از دانشگاه شیباورا ژاپن، گفت: «مشخص شده است که مصرف غذاهای غنی از فلاوان ۳- اول (کاکائو، سیب و غیره) از بروز چاقی و عوارض آن می کاهد و از بیماریهای قلبی نیز پیشگیری میکند. با این حال، فلاوان ۳- اولها به خوبی از دستگاه گوارش جذب نمیشوند، بنابراین، مشخص نیست که چرا آنها چنین اقدامات ارتقا دهنده سلامتی را ایجاد میکنند.»
او افزود: «در نتایج قبلی ما متوجه شدیم که تغییر همودینامیک پس از مصرف فلاوان ۳- اولها توسط فعالسازی سمپاتیک ایجاد میشود. بنابراین، ما فرض کردیم که فلاوان ۳- اولها ممکن است چربی بژ را تقویت کنند.»
آنها همچنین دریافتند که اثر فلاوان ۳- اول نه تنها در چربی زیرجلدی بلکه در چربی احشایی نیز نشان داده شده است.
وبگردی
- الی گشت
- شیرآلات قهرمان
- تعمیرکار درب ریموتی پارکینگ
- سایت ترجمه
- هارد سرور اچپی - خرید هارد سرور HP
- آینه کاری
- خرید فالوور واقعی فعال
- چاپ سی دی
- آموزش بورس
- آموزش تعمیرات برد
- الکترود جوشکاری آذرجوش
- رسام سرور
- شیرآلات
- طراحی پورتال سازمانی
- قیمت پارتیشن شیشه ای
- سالن عقد شیک
- vamezdevaj
- مجله سفر و گردشگری
- خرید ملک در ترکیه
- گاز صفحه ای تکنوگاز
- سوالات آیین نامه اصلی
- بلیط استانبول
- بهترین آهنگ های ایرانی
- اجاره وثیقه
- آموزش طراحی لباس
- اموزش فارکس
- لوله مانیسمان
- تور مسکو سن پترزبورگ
- تعمیرکار کرکره برقی
- خرید از ebay
- اجاره سوله در جاده مخصوص کرج
- تعمیرکار جک پارکینگ
- بلیط استانبول
- دانلود آهنگ ارشاد
- تعمیرکار درب اتوماتیک
- قانون جذب
- ترجمه مقاله
- خرید سرور مجازی
- آموزش تعمیرات موبایل
- روشویی کابینتی
- سوالات آیین نامه اصلی
- مجله سرگرمی فانیبو
- ردیاب
- کارتون دوبله فارسی
- خرید سرور hp
- دانلود فیلم جدید
- پارتیشن اداری
- بخاری گلخانه
- اخبار جدید سهام عدالت
- شیر قهرمان
- طراحی سایت تبریز
- خرید وب مانی
- هزینه معلم خصوصی ساعتی چند؟
- سرویس خواب دو نفره ساحل چوب
- خرید یوسی پابجی موبایل
- تور استانبول
- رپورتاژ آگهی
- اجاره وثیقه
- پرداخت شهریه دانشگاه
- مزایده خودرو
- خرید فالور ارزان
- فروشگاه اینترنتی
- تبلیغات چریکی
- رستاک شلف،انواع قفسه های فلزی فروشگاهی
- رم سرور اچپی - قیمت رم سرور اچپی
- پلی الکترولیت
- مزایده ایران خودرو
- کاتالوگ
- گاز رومیزی
- سرور مجازی بورس
- بلیط هواپیما
- esfahanahan.com
- کاندوم اکسپرس
- دوره فارکس
مطالب مرتبط
- چرا کاهش وزن تا قبل از ۴۰ سالگی مهم است؟
- این خوراکی ها مغز را کوچک میکند
- موادی که موجب کاهش سریع اشتها و وزن میشود، مخدر «...
- مضرات مصرف زیاد چای سبز و سیاه
- سکته مغزی، علائم و درمان
- چه کسانی در معرض کبد چرب قرار دارند؟
- چه عواملی باعث پیری زودرس می شود؟
- پرخوری عصبی عوارض جدی در پی دارد
- مزایا و ضررهای چای سبز
- چه زمانی مادران در لیست بارداری های پرخطر قرار می...
- خارش پوست از علائم اختلال روانی است؟
- مقدار مجاز مصرف روزانه قند و شکر
نظر شما چیست؟
لیست نظرات
نظری ثبت نشده است