یک فایده مهم و متفاوت قهوه
قهوه یکی از نوشیدنیهای محبوب و پراستفاده در سراسر جهان است. این نوشیدنی سرشار از ترکیبات مفیدی است که میتواند به ارتقاء سلامت و محافظت از شما در برابر بیماریهای خاص کمک کنند.
ترکیبات موجود در قهوه دارای خواص آنتیاکسیدانی و ضد التهابی قوی هستند که احتمالاً برای سلامتی شما مفیدند.
یافتهها حاکی از آن است که کافئین، التهاب را در سنین بالا کاهش میدهد. پیشتر در تحقیقاتِ انجامشده مشخص شدهبود که کافئین قادر است از بروز بیماریهای قلبی و دیابت نوع ۲ جلوگیری کند.
مصرف کافئین، بروز التهابات در سنین ۶۰ تا ۹۰ سال را کاهش میدهد. البته تحقیقات گوناگونی در رابطه با کافئین و قهوه و ارتباطشان با سلامتی صورت گرفته است. حتی در برخی از این مطالعات ذکر شده که خوردن قهوه داغ احتمال ابتلا به سرطان را افزایش میدهد و سیستم دفاعی بدن را هم تضعیف میکند.
طی تحقیقات جدیدی اعلام شد که کافئین جلوی رشد و تکثیر سلولهای التهابزا را میگیرد.
این تحقیقات در طولانی مدت روی ۱۱۴ نفر انجام شد و در حالی که دانشمندان از دستیابی به نتایج خوب [از مصرف کافئین] ناامید بودند، دریافتند که کافئین روی گروهی از افراد تاثیرات دیگری میگذارد. این تاثیرات بیشتر روی افراد ۶۰ تا ۸۹ سال رخ میداد و مشخص شد که کافیئن روی این افراد باعث جلوگیری از بروز التهاب میشود. در تحقیقات انجام شده به این موضوع اشاره شد که افراد مسنی که کافئین مصرف میکنند، سالمتر هستند و حتی عمر طولانیتری دارند.
در یکی از مطالعات، افرادی که به طور منظم قهوه مینوشیدند، دارای علائم التهابی کمتری نسبت به افرادی بودند که به طور غیرمنظم این کار را میکردند.
علاوه بر این، بررسی ۱۵ مطالعه دیگر در مورد اثرات قهوه، کافئین و مشتقات آن بر روی مارکرهای التهابی نشان داد که مصرف کم، متوسط و زیاد قهوه دارای اثرات ضد التهابی است.
سخن پایانی
نوشیدن قهوه، حتی در مقادیر کم، به کاهش التهاب کمک میکند. همچنین خطر ابتلا به برخی بیماریها مانند دیابت نوع ۲، بیماریهای قلبی و شاید حتی انواع خاصی از سرطان را کاهش میدهد.
منابع: healthline ، theverge
خبرآنلاین ـ مترجم: الهه جعفرزاده
وبگردی
-
الی گشت
-
بلیط هواپیما تهران استانبول
-
فروش اقساطی با چک شخصی
-
بلبرینگ
-
خرید سرور مجازی
-
خرید از ebay
-
وکیل ملکی
-
قطعات خودرو
-
وکیل خانواده
-
خرید فالوور واقعی فعال
-
آموزش تاتو بدن
-
تعمیر کرکره مغازه
-
آموزش ارز دیجیتال
-
خرید پارتیشن اداری
-
خرید سرور hp
-
خرید وب مانی
-
خرید فالوور ارزان
-
لباس خواب
-
خریدار نقره
-
وکیل
-
خرید از آمازون
-
چمن مصنوعی ایرانی
-
تجهیزات آشپزخانه صنعتی
-
هاست ایران
-
خرید یوسی
-
گندم موزیک
-
خرید کولر گازی
-
قیمت چمن مصنوعی
-
قیمت پارتیشن شیشه ای
-
خرید گل
-
بلیط هواپیما
-
سئو سایت
-
آموزش تاتو در تهران
-
بلیط هواپیما ارزان
-
تعمیر کرکره پارکینگ
-
سرور HP
-
کابین آسانسور
-
بهترین آهنگ های ایرانی
-
بررسی کامل سرور hp g11
-
دانلود آهنگ جدید
-
Monoethylene glycol manufacturer
-
طراحی وب سایت
-
کلینیک زیبایی آنیل
-
فیلم ترسناک جدید
-
دانلود فیلم ایرانی
-
طراحی سایت
-
مزایده خودرو
-
سمساری
-
خرید سرور HPE
-
دکتریاب
-
اجاره وثیقه
-
بلیط استانبول
-
مولوی عبدالحمید
-
تبلیغ در گوگل
نظر شما چیست؟
لیست نظرات
نظری ثبت نشده است